Як худає Бейонсе (ФОТО)

Після народження донечки співачці Бейонсе вдалось напрочуд швидко повернутись до колишніх форм. Красуня не переживала проблем із зайвою вагою та вже через півтора місяці після появи на світ Блу Айві й сама з'явилась на людях. Тоді співачка здивувала журналістів своїм виглядом - в облягаючій сукні вона прибула на концерт свого чоловіка! Мало кому із зіркових матусь вдавалось за такий короткий термін повернутись до колишніх форм.



Але Бейонсе не приховує своїх методів похудання. Як не дивно, за її словами, рецепт успіху лежить у здоровому харчуванні та регулярних вправах. Відтак після народження доньки раціон співачки складається з протеїнів та білків. Харчується Бейонсе 6 разів на день, не відмовляючи собі у протеїнових коктейлях. Однак порції, які вживає співачка, надзвичайно маленькі. Зате голоду вона не відчуває.

Та й тренери Бейонсе не стоять на місці. Вони розробили для зірки спеціальний комплекс вправ, який включає в себе кардіотренування, елементи йоги та плітаесу. Але найбільше задоволення зірці приносять танцювальні вправи. "З самого дитинства я танцювала завжди, коли лише чула музику. Напевно, тому мені так легко даються заняття фітнесом та будь-яким іншим спортом", - розповіла журналістам струнка та щаслива матуся.