<![CDATA[Bilshe.com;) Скандали, плітки, фотосесії, зірки, цікаві особистості. Все найцікавіше]]> uk-UA <![CDATA[Часті кошмари уві сні - один з найсильніших провісників ранньої смерті]]>

Дослідження показали: якщо кошмари мучать вас хоча б раз на тиждень, ризик померти до 75 років майже втричі вищий.

Чому так відбувається?

— Жахи влаштовують справжній стрес-марафон для серця та судин (стрибки адреналіну, кортизолу, тиску).
— Вони можуть бути раннім сигналом наближення хвороби Паркінсона і деменції.
— Сильно підвищують ризик депресії, тривожних розладів та суїциду.
— Постійне недосипання та стрес прискорюють старіння організму.

Якщо кошмари переслідують вас регулярно і ви боїтеся засинати – це вже не жарти. Краще звернутися до сомнолога або психотерапевта.]]> Життя https://bilshe.com?id=87127 Thu, 23 Apr 2026 07:00:00 GMT