
Лікарі попереджають, що регулярні та надто інтенсивні тренування можуть знижувати лібідо.
Через постійний стрес організм виробляє багато кортизолу - цей гормон збиває роботу ендокринної системи і пригнічує вироблення тестостерону.
Щоб повернути бойовий настрій, вони радять робити перерви 5–7 днів і тим часом перемикатися на легке кардіо чи розтяжку.