Знаменитості: Осіння хандра чи панічні атаки: Як відрізнити одне від іншого?
Пошук

Головна ЖиттяОсіння хандра чи панічні атаки: Як відрізнити одне від іншого?
Золоті сережки - чудова ідея для подарунку коханій людині
далі...
Сказка или миф об отыгранных бонусах в казино?
далі...
21:00, 07 Вер 2021

Автор
Galina_Tsvyk

Осіння хандра чи панічні атаки: Як відрізнити одне від іншого?


6132_13a.jpg (127.92 Kb)

З настанням холодів ми часто відзначаємо у себе апатію і зниження активності. Це стан, який називається ще в давні часи класиками літератури «осінньою нудьгою», має цілком наукове пояснення і сучасні способи корекції. Але є ще одне порушення психічного стану - панічні атаки, частота яких багаторазово збільшилася цієї осені. Багато хто вважає їх побічним ефектом пандемії як в фізіологічному, так і в психологічному ключі. Чи правда це, в чому причина подібних душевних проблем і як виправити ситуацію?

Відразу обмовимося, що восени нас накриває не депресія, а сезонна пригніченість настрою. Депресія - це хвороба. При ній тобі нічого не хочеться, немає бажання діяти, хочеться закритися і нікого не бачити. Депресія - досить серйозний стан, при прояві найменших ознак якого потрібно обов'язково йти до лікаря, щоб справа не закінчилася суїцидом. Коли людина говорить: «Ах, у мене сьогодні депресія, пішли в ресторан» - це просто поганий настрій. Якщо є бажання заїсти депресію, запити депресію, викурити депресію - це не вона. Адже при цьому захворюванні у людей повністю відсутнє бажання соціалізуватися.

Пояснення стану апатії найпростіше - скорочений світловий день, хмарність та відсутність сонячного світла. Адже саме завдяки йому в нашому організмі виробляється вітамін Д, який, кажучи простою мовою, несе відповідальність за наш гарний настрій і соціалізацію.

Що таке панічні атаки?
Давайте спочатку коротко опишемо ознаки панічної атаки. На відміну від сезонної нудьги, коли ми нічого не хочемо, сумуємо, позіхаємо і лінуємося, панічна атака ніяк не відбивається на загальному настрої. Ми залишаємося активними, все хочемо, всюди прагнемо. Але в якийсь момент з'являється невмотивований страх: зараз щось станеться, зупиниться серце, трапиться погане з близькими, не вийде робота, зірветься зустріч і т.д. Через якийсь час ця паніка проходить, а потім накриває знову. І причина тут не зовсім в ковіді. Причиною частих нападів занепокоєння є, як це не банально звучить, відсутність позитивних емоцій, соціальної активності і кисню. Іншими словами, щоб відчувати себе впевнено, ми повинні дихати на повні груди, спілкуватися з людьми не через екрани гаджетів, а вживу і отримувати менше поганих новин. Зараз же все відбувається з точністю до навпаки. Навіть така, здавалося б, зручна і приємна річ, як доставка продуктів, ллє воду на млин панічних атак. Людина від природи - годувальник. Вона повинна знаходити їжу і вибирати її самостійно. Похід в магазин можна порівняти з давнім полюванням і збиранням: зібратися, вийти з дому, доїхати до супермаркету, походити між прилавками, збагнути, що потрібно взяти, і принести в свою «печеру». Тільки тоді мозок буде відчувати себе комфортно. А тепер цей природний процес у багатьох супроводжується страхом заразитися. Додайте до цього гіпоксію через носіння масок. І відсутність нормального соціального спілкування в офісах, гостях і т.д. Плюс негатив і жах, що нагнітається в ЗМІ. Ось вам і причина такої кількості паніки в суспільстві. До того ж, ми ще й пожинаємо плоди весняного карантину, при якому всі перераховані вище причини також накопичилися.
Джерело: bilshe.com Теги: осіння хандра, панічні атаки, психологія, осінь, депресія

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Кільце Пандора - найкращий подарунок для коханої
далі...
Украфлора
Декоративно-лиственные кротоны и драцены от компании Украфлора
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Відео по темі:





 
 




 

Популярні новини

5 предметів одягу, через які болить спина
Зніміть це негайно!
Сказка или миф об отыгранных бонусах в казино?
Бонус представляет собой подарок, который предоставляется гемблеру после регистрации
Як швидко прокидатися вранці, щоб весь день бути бадьорими?
Ранок вважається найефективнішою частиною дня

Партнери



 

Інші новини





Шоу-біз

Катя Осадча поділилася з фоловерами знімком з маленьким сином
Знаменитість не забуває радувати аудиторію новими знімками з дітьми


Теги

Фото 4706, Інстаграм 1370, Меган Маркл 1120, кейт міддлтон 811, анджеліна джолі 798, принц Гаррі 776, дженніфер лопес 739, Ані лорак 667, Ірина Шейк 649, Кім Кардашьян 647, Ріанна 606, відео 538, Бред Пітт 520, Вікторія бекхем 475, леді гага 455, Віра Брежнєва 451, Тіна Кароль 445, принц вільям 441, бейонсе 407, Холостяк 406