Злата Огнєвіч розповіла про своє психічне здоров'я

Злата Огнєвіч поділилася з підписниками методами, які вважає дієвими для підтримання душевного здоров'я. Вона виставила в Інстаграмі світлину зі своєї фотосесії, до якої залишила розгорнутий підпис.

"Ще ніколи так гостро я не відчувала простір. Навіть на тлі останніх новин я зберігаю рівновагу. Мені допомагають історії сильних людей. І я знаю, що я – також сильна людина. Але й тверді духом сумніваються. Різниця лише в тому, щоб після сумнівів знайти сили для наступного кроку",

– почала вона.

Огнєвіч висвітлила окремі пункти, котрі дозволяють їй опановувати себе в непрості часи:

"Мій спосіб зберігати тверезе мислення, живучи в епіцентрі подій прекрасної країни, проти якої ведеться підступна й виснажлива війна:

Я принципово не дивлюсь новини, щоб зберегти психіку.
Із певного часу я видалила усі новинні телеграм-пабліки, бо навіть 10 хвилин в них наводили на мене жах.
Я не знецінюю свої емоції, бо вони мої та важливі саме тепер.
Я не можу вплинути на кількість випущених по нас ракет й фронтову ситуацію. Але я можу й підтримую економіку України, роблю посильні внески, організовую волонтерські ініціативи, підтримую близьких, зігріваю серця військових під час наших концертів. І… Створюю пісні. Бо, саме музика й культура є обличчям нації.
Тож плекаймо спадщину й створюймо нову, що з часом перетвориться на надбання".

Наприкінці свого звернення Злата зосередила увагу публіки на те, як у сталевих серцях можуть панувати добрі почуття:

"У ці крихкі часи серця перетворюються на сталеві. Та нехай у кожному сталевому серці знайдеться місце для світла й любові. Так ми знайдемо своїх серед руїн, щоб будувати нове".

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений ZLATA OGNEVICH (@zlata.ognevich)