Дженніфер Еністон страждає від безсоння

Дженніфер Еністон багато років страждала через проблеми зі сном – від безсоння до лунатизму.

"Я думаю, це почалося десь у мої тридцять років чи навіть раніше. Якоїсь миті ви просто перестаєте помічати наслідки недосипання. Але лише доти, доки ви молоді. Мої проблеми зі сном почалися раптово. Це стало впливати на мій день, мої справи, роботу мого мозку і навіть статуру", – зізналася Еністон.

Актриса розповіла, що, намагаючись заснути, вона могла довго дивитися на годинник, і це буквально зводило її з розуму: вона рахувала хвилини безсоння і думала, скільки часу їй тепер не вистачить, щоб повноцінно виспатися.

"І чим більше я про це турбувалася, тим важче мені було заснути, - поділилася актриса. Зірка "Друзів" часом навіть ходила уві сні.

"Таке траплялося після того, як я довгий час була позбавлена ​​нормального сну", – зауважила Еністон, розповідаючи про свій лунатизм.

Проте актриса відкладала звернення за медичною допомогою, не надаючи великого значення проблемам зі сном. Останні кілька років вона усвідомила, що їй потрібні ліки від безсоння та ефективна терапія.

"Це стало тим, із чим я справді боролася. Раніше це було останнім у списку моїх справ. Але ви не можете бути здоровим, якщо ви не дотримуєтеся трьох простих і важливих правил. Необхідно стежити за своїм харчуванням, займатися фізичними вправами та добре спати. Причому всі ці три компоненти неможливі один без одного", – підсумувала Дженніфер.