47-річна Хайді Клум розповіла, як тримає себе в ідеальній формі (ФОТО)

Більшість зірок підходять до занять спортом дуже серйозно. Вони наймають кращих тренерів і встановлюють собі системи харчування. Але ось 47-річна Хайді Клум - виключення з правил. Вона вважає за краще інтуїтивні і різнопланові фізичні навантаження. І треба зізнатися, що це теж працює. У свої 47 років вона виглядає підтягнуто і струнко.

У лютневому випуску журналу Women's Health UK модель розповіла, що не відвідує тренажерні зали, а займається у себе вдома - в просторому особняку з басейном.

«Я така щаслива, що у мене вдома є басейн. Коли почалася пандемія, я вирішила плавати по 20 кіл в день. Такі вправи з низьким згубним впливом на суглоби дуже корисні для мене. Це крутіше, ніж біг на біговій доріжці. Крутити обруч - теж класна вправа для тих, у кого хворі суглоби. Батути - це теж кльово», - поділилася Хайді.

Клум зазначила, що вона робить вправи не тільки для підтримки тонусу м'язів, а й нарощування маси.

«Я присідаю і взагалі багато рухаюся, маючи чотирьох дітей, двох собак і кота», - поділилася модель.

Нагадаємо, вона виховує 16-річну дочку Хелен і 11-річну Лу, ​​15-річного сина Генрі і 14-річного Йохана.