Джессіка Альба про нездорове прагнення до досконалості: "Прокидалася в холодному в поті"

39-річна Альба в інтерв'ю американському журналу Women's Health розповіла, що раніше приділяла багато сил і часу не тільки роботі, але і прагненню отримати ідеальну фігуру. На фітнес-тренуваннях вона буквально доводила себе до знемоги, поки все тіло не починало моторошно хворіти. Плюс до всього - сувора дієта.

«Раніше я постійно прокидалася серед ночі - в поту, з прискореним серцебиттям і відчуттям паніки. Я весь час прагнула до досконалості, прокручувала в голові кожну дрібну, дурну деталь. Думаю, для жінок це звичайна справа. Але це просто ненормально», - зізналася Джессіка.

Зараз актриса намагається робити дихальну гімнастику, яка дозволяє їй більш тверезо дивитися на речі. Завдяки цьому вона перестала вимагати від свого тіла неможливого. Зараз Альба займається пілатесом, під час якого може навіть подивитися цікавий подкаст. Простіше вона стала ставитися і до дієти. Тепер знаменитість обмежує себе тільки чотири рази на тиждень, а в п'ятницю, суботу та неділю їсть і п'є все, що їй заманеться.