Ребел Вілсон розсекретила вправи, які допомогли їй схуднути на 30 кілограмів

2020 рік для 40-річної Ребел Вілсон став роком здоров'я. За кілька місяців посилених тренувань і правильного харчування актриса скинула 30 зайвих кілограмів. Шанувальники дивувалися, як їй вдалося скинути велику вагу за короткий термін, і просили поділитися секретом.

Ребел вирішила розповісти про способи схуднення в своєму Інстаграмі.

«Я знаю, що мені пощастило, тому що у мене є доступ до по-справжньому кращих персональних тренерів. Але я хочу, щоб ви знали, що більшість вправ, які я робила в цьому році, були загальнодоступними. Найбільше я просто ходила. Це безкоштовно. Кожен може собі це дозволити. А ще це безпечно», - поділилася Вілсон.

Артистка зазначила, що для неї ходьба - кращий спосіб, щоб розігнати метаболізм і почати спалювати жир.

«Моя вам порада, виходьте і йдіть. Якщо ви можете це зробити зараз, то це чудово. Рухайте своїм тілом», - сказала вона.

Також недавно зірка розповідала про свій раціон і зізнавалися, що, коли худла, вона їла в день продуктів не більше, ніж на 1500 калорій. Зараз, коли Ребел досягла своєї ідеальної ваги, вона вже може харчуватися на 2000 калорій.