Жизель Бюндхен розповіла про боротьбу з панічними атаками

На власному досвіді я переконалася, що немає нічого постійного. Іноді ненав'язливе нагадування про те, що погані емоції в кінцевому підсумку підуть, може працювати як маяк надії, - говорить вона.

Занепокоєння може бути всепоглинаючим. А іноді нам потрібна підтримка, щоб вирватися з порочного кола занепокоєння. Я звернулася за допомогою. У такі моменти можуть допомогти сім'я, друзі і фахівці. А також дихальні практики і медитація. Найголовніше - зрушити з мертвої точки і шукати альтернативи. Життя - наш найбільший дар, і кожен день вартує того, щоб жити, - додала Буюндхен.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Gisele Bündchen (@gisele) 9 Вер 2020 р. о 6:54 PDT