Знаменитості: Чому варто вести здоровий спосіб життя
Пошук

Головна ЖиттяЧому варто вести здоровий спосіб життя
Букінгемський палац оприлюднив перші монети з портретом короля Чарльза ІІІ (фото)
далі...
дитячий самокат
Захисна амуніція для дитини під час катань на роликах, самокаті, велосипеді
далі...
20:47, 30 Жов 2018

Автор
lemberglegion

Чому варто вести здоровий спосіб життя


Часто люди кажуть, що їхнє життя надто коротке. Вони не встигають любити, насолоджуватися, вчитися і просто жити. Але парадокс в тому, що людина сама активно робить все для того, аби якнайшвидше завершити свою життєву мандрівку. Вона п'є алкоголь, курить цигарки, вживає наркотики і взагалі намагається якомога швидше знищити власне тіло, інколи сама цього не усвідомлюючи. Якщо ж маєте бажання почати слідкувати за власним здоров'ям, тоді варто перейти за адресою segodnya.ua/lifestyle/wellness.html, де регулярно публікуються новини та поради про те, як приносити власному організму користь та продовжувати власне життя.

На цьому порталі можна прочитати про те, як уникнути інсульту, а також дізнатися про користь від занять йогою та поради Уляни Супрун. Звісно, лише вам обирати: варто дослухатися до цих порад чи ні, але принаймні знати про них справді бажано. Але перед тим, як переходити на здорове харчування чи починати бігати вранці, бажано позбутися шкідливих звичок, адже поєднання хорошого та поганого не надто добре вплине на організм. До прикладу, якщо ви курите, тоді слід докласти всіх зусиль, щоб нарешті кинути цигарку назавжди. В іншому випадку регулярний тютюновий дим суттєво підвищує ризик захворювання на рак і рано чи пізно принесе вам постійний кашель.

Те саме стосується і вживання алкогольних напоїв. Звісно, тут важко ставити всі такі напої під одну лінійку. Наприклад, вчені дуже позитивно відгукуються про регулярне вживання якісного червоного вина, адже воно позитивно впливає на серцево-судинну систему. Але якщо ви регулярно прикладаєтеся до значно міцніших напоїв, тоді навантаження на серце стає неймовірним і ризикує вилитися у вищезгаданий інсульт. Якщо алкоголь і тютюн приносять такі проблеми, то наркотики тим більше потрібно залишати позаду. Ця отрута може просто вбити залежних від неї, а зав'язати з наркотиками неймовірно важко.

Багато хто забуває про те, яку шкоду нашому здоров'ю може приносити їжа. Українці традиційно полюбляють вареники зі шкварками заїдати салом та пампушками з часником. При цьому рівень холестерину настільки високий, що починають засмічуватися наші судини. Це призводить до підвищення тиску, а як наслідок - швидшого зношення серця. Саме тому потрібно переходити на максимально здорову їжу, котра включає в себе велику кількість зелені, овочів та фруктів, а також зменшення кількості калорій. Безперечно, для цього буде потрібна велика сила волі, але ви пам'ятаєте, що стоїть на кону? Ніхто не казав, що буде легко, але мабуть кілька додаткових років життя будуть хорошою компенсацією за те, що ви інколи втримаєтеся від трапези по ночах.
Джерело: bilshe.com Теги: їжа, життя, звички

В ТЕМУ:

Статті по темі:

У Львові з'явився новий мурал, присвячений Маріуполю (фото)
далі...
До Землі наближається 30 тисяч небезпечних астероїдів - NASA
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 



Відео по темі:





 
 




 

Популярні новини

Партнери



 

Інші новини





Шоу-біз

Пріянка Чопра і Нік Джонас відсвяткували четверту річницю шлюбу
Закохані одружилися у 2018 році лише через пару місяців стосунків
Дрю Беррімор натякнула на новий роман
Серце акторки було вільне 6 років


Теги

Фото 4706, Меган Маркл 1488, Інстаграм 1375, кейт міддлтон 1133, принц Гаррі 1070, дженніфер лопес 933, анджеліна джолі 875, Кім Кардашьян 798, Ірина Шейк 714, Ріанна 698, Ані лорак 671, принц вільям 610, Бред Пітт 584, Вікторія бекхем 545, відео 539, леді гага 483, Тіна Кароль 455, Віра Брежнєва 454, бейонсе 433, селена гомес 427