Знаменитості: 5 щоденних звичок, які зроблять тебе щасливою
Пошук

Головна Життя5 щоденних звичок, які зроблять тебе щасливою
Скарлет Йохансон придбала дорогий особняк на околиці Нью-Йорка (ФОТО)
далі...
Какой подарок сделать женщине на день рождения
далі...
09:00, 12 Чер 2018

Автор
Galina_Tsvyk

5 щоденних звичок, які зроблять тебе щасливою


Для того, аби твій день був вдалим, варто знати, як правильно його розпочати. Ми пропонуємо тобі 5 порад, виконуючи які щоденно, ти відчуєш прилив енергії та відчуття щастя не буде більше тебе покидати ніколи.

61_0d9138364011f9ae3a1d1aa2c32b24.jpg (31.65 Kb)

СКЛЯНКА ВОДИ З ЛИМОНОМ

Більшість людей звикли починати свій ранок з кави. Експерти стверджують, що коли кава потрапляє у порожній шлунок, там виділяється багато соляної кислоти. Її завдання – перетравлення їжі. Грубо кажучи, ця кислота замість їжі починає перетравлювати стінки вашого шлунку. Тому краще починати ранок зі склянки води з лимоном.

РАНКОВА ЗАРЯДКА

Мінімальний комплекс вправ допоможе вам отримати заряд енергії та гарного настрою на весь день. Ці фізичні навантаження не потребують багато часу (приблизно 5 хв.) та великого напруження, але триматимуть ваше тіло в тонусі та красивій формі.

ПЛАНКА

Якщо у вас вранці немає часу на біг та не вистачає сил на зарядку, існують інші способи тримати фігуру в формі. Все більш популярною стає планка. Експерти зауважують, що вправа допоможе зміцнити всі м’язи тіла і сприятиме схудненню. Планка підвищує тонус м’язів, збільшує сили та витривалість. На перший погляд - але тільки на перший - вона здається досить простою, не потребує великих затрат часу та багато місця.

ОЧИЩЕННЯ ШКІРИ

Тональний крем, пудра, рум’яна, олівець, помада, блиск… Ми щодня наносимо багато косметики. Аби ваша шкіра залишалася сяючою, здоровою та молодою, її потрібно ретельно очищувати. Фахівці радять вмивати шкіру вранці водою кімнатної температури, обирати засіб для очищення відповідно до типу шкіри та час від часу користуватися домашньою косметикою.

КОРИСНИЙ СНІДАНОК

Сніданок - найважливіша частина прийому їжі. Саме під час сніданку організм людини насичується необхідними вітамінами, енергією та гарним настроєм на весь день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Альбіна Джанабаєва вперше показала молодшого сина від Валерія Меладзе
Холостяк Рожден зізнався, що вибрав не ту дівчину
Джерело: 1plus1.ua Теги: сніданок, краса, обличчя, догляд, харчування, щастя

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Модные советы для девушек с размером plus-size
Модные советы для девушек с размером plus-size. Будь привлекательной всегда!
далі...
Який титул отримає новонароджений малюк принца Гаррі і Меган Маркл?
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 







   
Загрузка...
   





Відео по темі:





 
 



 
 

Інші новини

   
Загрузка...