Названо продукти, від яких старіють

Вчені вкотре заговорили про шкоду одних продуктів і користь інших. Нещодавнє дослідження повідомило список продуктів, від яких людський організм старіє. Проте ці дані нікого не здивували.

З раціону радять виключити продукти з високим вмістом цукру та вуглеводів. Слід їсти менше виробів з білої муки та обмежити вживання смаженої їжі, чіпсів, маргарину, м'яса, устриць, кави та шоколаду.

Правда, інші дослідження стверджують, що якраз шоколад - це еліксир молодості, а кава не просто корисна, а й рятує від самогубства, тому ми радимо вам не зациклюватися на заборонах, а дотримуватися головних правил здорового харчування і у всьому зберігати золоту середину. Адже шматочок торта зовсім не зашкодить, якщо не перетворювати його на основу раціону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Їжа, що врятує від осінньої депресії
ТОП-10 продуктів, що шкодять мозку