43-річна Пенелопа Крус розповіла таємниці ідеальної фігури

Дивлячись на Пенелопу Крус, важко повірити, що їй вже 43 роки - схоже, що актриса молодшає з кожним днем і, зважаючи на її таємниці, вона точно цим і займається.



Зірка зізнається, що в звичайному житті майже не фарбується, а користується тільки тушшю та парфумами. Окрім того, Пенелопа дотримується безглютенової дієти і практично не вживає продукти тваринного походження: "Я намагаюся виключити з раціону молочні продукти і цукор. Я не можу їсти продукти з глютеном, тому що у мене на нього алергія". У раціон акторки входить багато овочів, фруктом і білок рослинного походження.

Також зірка не любить занадто активні вправи, а надає перевагу бікрам-йозі: "Гаряча йога сильно змінила моє тіло. Якщо захочете спробувати, готуйтеся до того, що доведеться неабияк попітніти. Одне заняття триває півтори години: після першої години легшає, і в решту 30 хвилин відкривається друге дихання. до того, як я почала займатися йогою, моє тіло було млявим - тепер я сповнена енергії, і це справжнє диво", - говорить актриса.