Кендалл Дженнер розповіла про дивну пораду свого терапевта (фото)

Кендалл Дженнер поділилася психологічним прийомом, який допомагає їй справлятися з самокритикою. За словами моделі, терапевт порадив їй знайти дитячу фотографію та повісити її на дзеркало у ванній. Під час перегляду сімейних альбомів Кендалл виявила знімок, якого раніше навіть не помічала: на ньому вона маленька, щаслива та усміхнена.

Тепер щоразу, коли вона починає надто суворо ставитись до себе, вона дивиться на цю фотографію і нагадує собі:

«Вона чудова, і я її люблю».

Кендалл зізналася, що цей простий метод допомагає їй ставитися до себе з великим розумінням та співчуттям. Подібна практика відома в психотерапії, як робота з внутрішньою дитиною.