Дженніфер Еністон розкрила секрет своєї ідеальної фігури

Дженніфер Еністон поділилася секретом стрункої фігури. 56-річна акторка розповіла виданню People про свій раціон, коли до неї приходять друзі, щоб підняти настрій.

"У мене чудові та люблячі подруги, які не лише хороші люди, а й дуже веселі, – розповіла вона виданню. — Правду кажучи, прихід друзів завжди миттєво піднімає мені настрій".

Еністон пояснила, що любить готувати щось смачне до їхнього приходу, наприклад, піцу, бургери або мексиканську їжу. Якщо Дженніфер вважає за краще поїсти поза домом, то піде до свого улюбленого ресторану з подругами, вип'є мартіні і насолодиться смачною вечерею, не відмовляючи собі в задоволенні.

"Я намагаюся дотримуватись балансу, вживаючи достатню кількість білка, овочів та води, а також займаючись спортом, — розповіла вона. — Мій улюблений сніданок — авокадо та яйця, а також коктейль із корицею, а на обід — це якісь овочі чи салат із білком, те саме і на вечерю".

Що стосується фізичних вправ, Дженніфер воліє поєднувати їх з пілатесом, йогою і кардіотренуваннями:

"В ідеалі мені хотілося б тренуватися чотири дні на тиждень, а потім ще один день гуляти або йти в похід", — розповіла вона раніше журналу Women's Health.

Зірка "Ранкового шоу" в останні роки змінила свій режим тренувань, воліючи займатися більш свідомо:

"Насправді можна провести ефективне тренування, витративши лише 20 хвилин, займаючись чимось, що змушує ваше тіло рухатися".