Адель розкриває секрети свого схуднення (ФОТО)

За останній рік співачка Адель схуднула більш ніж на 30 кілограмів і зараз вражає шанувальників не лише виглядом, а й таємницями такого перетворення.



Так, нову публікацію в Інстаграмі зірка присвятила взаємовідносинам з тілом і розкрила головний секрет: своїм перетворенням вона багато в чому зобов'язана одній важливій книзі - історії Гленнон Дойл "Неприборкана". У своїх мемуарах автор ділиться власною історією боротьби з алкоголізмом і булімією і тим, як можна стати щасливою, якщо відмовитися від нав'язаних суспільством стандартів.

"Якщо ви готові - ця книга потрясе ваш мозок і змусить вашу душу кричати, - написала Адель. - Я повністю прийняла себе після прочитання цієї книги! І тепер відчуваю себе так, ніби тільки зараз, вперше перебуваю в своєму тілі. Прочитайте її. Живіть цим. Практикуйте її. Хороше життя - це важке життя! Читайте цю книгу і тримайте під рукою маркер, щоб робити нотатки, тому що вам захочеться до неї повернутися, повірте мені! Я не знала і не думала, що несу повну відповідальність за свою власну радість, щастя і свободу!"