Сухість і тріщини на губах влітку: що з цим робити?

Здається, влітку губи не мають шансів пересохнути: довкола стільки вітамінів з фруктів та овочів, ми більше п’ємо води і загалом почуваємося краще. Але на практиці — усе навпаки. Саме в найспекотніші місяці року багато хто стикається з сухістю, подразненням і навіть тріщинами на губах.

Чому губи псуються влітку?
Спека, активне сонце, кондиціонери, вітер, зміни клімату під час поїздок — усе це сушить шкіру губ. На відміну від решти тіла, губи не мають сальних залоз, тому вразливі до втрати вологи. Якщо до цього додати зневоднення, недосип або стрес — маємо ідеальний рецепт для лущення і тріщин.

Як доглядати за губами влітку: прості й дієві поради

1. SPF — завжди і всюди!
Гігієнічна помада, бальзам чи навіть декоративна помада — головне, щоб був SPF 30+. Сонце активне навіть у місті, і губи потребують захисту не менше, ніж шкіра обличчя.

У місті достатньо оновлювати SPF після їжі, напоїв або поцілунків.

2. Зволоження зсередини
Пийте воду! Сухість губ часто сигналізує про загальне зневоднення. У спеку слідкуйте, щоб вода завжди була поруч — не чекайте, поки захочеться пити.

3. М’який пілінг — раз на тиждень
Можна використовувати готові скраби або зробити домашній:

1 ч.л. меду + щіпка цукру — нанесіть, помасажуйте, змийте і зволожте. Це допоможе позбутися лущення і зробити губи гладенькими.

4. Народні засоби, які працюють

Медова маска: нанести мед на 10–15 хв — зволожує і загоює.

Кокосова, оливкова або вершкова олія: живлять і пом’якшують.

Огірок: освіжає, зволожує, знімає подразнення. Просто прикладіть скибочки на 5–10 хв.

5. Вітаміни — під контролем
Якщо губи тріскаються постійно, особливо в кутиках — перевір рівень вітамінів групи B, заліза і феритину. Нестача може проявлятися саме так. У разі сумнівів — краще здати аналізи та звернутися до лікаря.

6. Не облизуйте губи
Слина випаровується швидше, ніж вода, і ще більше сушить ніжну шкіру. Замість цього — завжди майте з собою зволожувальний бальзам.

Догляд за губами влітку не складний — головне, не ігнорувати сигнали тіла. Трішки уваги, захисту від сонця, зволоження — і ваші губи будуть м’якими та здоровими навіть у найспекотніші дні.