Знаменитості: Як знизити рівень стресу, якщо звичайний відпочинок не допомагає?
Пошук

Головна ЖиттяЯк знизити рівень стресу, якщо звичайний відпочинок не допомагає?
Неймовірне видовище У 2032 році Місяць зіткнеться з астероїдом
далі...
Як доглядати за прикрасами влітку?
далі...
11:00, 01 Сер 2024

Автор
Galina_Tsvyk

Як знизити рівень стресу, якщо звичайний відпочинок не допомагає?

5198_1.jpg (39.91 Kb)

Вчені з'ясували, що для психологічного перезавантаження та зміцнення нервової системи достатньо 10 хвилин на природі. За їхніми словами, необов'язково їхати за місто, достатньо прогулятися парком, наприклад, чи просто посидіти а лавочці у тихому закутку. Дослідники радять вибирати місця поруч з озерами чи річками. Виявилося, що люди, які живуть поруч з водою, почуваються щасливішими і рідше страждають від душевних недуг.

Якщо хочеться урізноманітнити дозвілля, можна спробувати кемпінг чи садівництво, а також провести час на фермі чи на селі. На думку вчених, це дозволить привести психічне здоров'я до норми.

Допоможуть знизити рівень стресу гори і ліс. Свіже повітря корисне і для імунної системи, а також для серця і судин.
Джерело: bilshe.com Теги: знизити рівень стресу, життя, стрес

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Земля вийшла на найдальшу точку від Сонця
далі...
Відео з космосу стануть доступними на стрімінгових сервісах
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Відео по темі:




 
 



 

Популярні новини

Стало відомо, хто побив Ілона Маска у Білому домі
Колишній радник Дональда Трампа розповів нову версію
Земля вийшла на найдальшу точку від Сонця
Через це планета отримує на 7% менше енергії
У власників собак та їхніх вихованців є несподівана схожість
Нове дослідження ставить усе з ніг на голову

Партнери



 

Інші новини





Теги

Фото 4705, Меган Маркл 1963, принц Гаррі 1537, кейт міддлтон 1536, Інстаграм 1375, дженніфер лопес 1319, анджеліна джолі 1086, принц вільям 867, Ріанна 862, Кім Кардашьян 803, Бред Пітт 792, Ірина Шейк 732, Вікторія бекхем 702, Ані лорак 673, селена гомес 671, Брітні Спірс 636, Кайлі Дженнер 594, Бен Аффлек 550, Хейлі Бібер 547, відео 539