Знаменитості: Як знизити рівень стресу, якщо звичайний відпочинок не допомагає?
Пошук

Головна ЖиттяЯк знизити рівень стресу, якщо звичайний відпочинок не допомагає?
Коти і собаки можуть уповільнюють старіння мозку своїх господарів
далі...
Цього літа нас чекають три найкоротші дні в історії
далі...
11:00, 01 Сер 2024

Автор
Galina_Tsvyk

Як знизити рівень стресу, якщо звичайний відпочинок не допомагає?

5198_1.jpg (39.91 Kb)

Вчені з'ясували, що для психологічного перезавантаження та зміцнення нервової системи достатньо 10 хвилин на природі. За їхніми словами, необов'язково їхати за місто, достатньо прогулятися парком, наприклад, чи просто посидіти а лавочці у тихому закутку. Дослідники радять вибирати місця поруч з озерами чи річками. Виявилося, що люди, які живуть поруч з водою, почуваються щасливішими і рідше страждають від душевних недуг.

Якщо хочеться урізноманітнити дозвілля, можна спробувати кемпінг чи садівництво, а також провести час на фермі чи на селі. На думку вчених, це дозволить привести психічне здоров'я до норми.

Допоможуть знизити рівень стресу гори і ліс. Свіже повітря корисне і для імунної системи, а також для серця і судин.
Джерело: bilshe.com Теги: знизити рівень стресу, життя, стрес

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Названо книги, що найбільше продаються в Україні за перше півріччя 2025 року
далі...
Вчені вперше відтворили процес народження планет у лабораторії
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Відео по темі:




 
 



 

Популярні новини

Штучний інтелект вияснив, чи існує телепатія
Телепатія - це передбачувана здатність спілкуватися з людьми за допомогою засобів, відмінних від п'я...
Цього літа нас чекають три найкоротші дні в історії
Земля обертатиметься швидше, ніж будь-коли
Названо книги, що найбільше продаються в Україні за перше півріччя 2025 року
Книги, яка отримала б 100% першість - немає, зате є найпопулярніші

Партнери



 

Інші новини





Теги

Фото 4705, Меган Маркл 1964, принц Гаррі 1539, кейт міддлтон 1536, Інстаграм 1375, дженніфер лопес 1320, анджеліна джолі 1087, принц вільям 867, Ріанна 863, Кім Кардашьян 803, Бред Пітт 794, Ірина Шейк 732, Вікторія бекхем 702, Ані лорак 673, селена гомес 672, Брітні Спірс 636, Кайлі Дженнер 594, Бен Аффлек 550, Хейлі Бібер 547, відео 539