Як кофеїн впливає на головний біль?

Звичайна ранкова чашка кави може викликати пульсуючий головний біль, також такий результат може з'явиться, якщо випити більше цього напою, ніж зазвичай. З іншого боку, міцна чашка кави також може зупинити деякі мігрені.



Ключ до розуміння кофеїну полягає в тому, що це не звичайний інгредієнт. Кофеїн є психоактивною речовиною, говорить доктор Річард Ліптон, професор неврології медичного коледжу Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку. Він має стимулюючі та судинозвужувальні властивості, а це означає, що він прискорює мозкову діяльність і викликає звуження вен у голові, що допомагає пояснити роль кофеїну при головних болях - як провокуючу, так і заспокійливу.

Кофеїн, як засіб від головного болю
Здатність кофеїну полегшувати абстинентний головний біль або зупиняти мігрень добре відома; це ключовий інгредієнт багатьох безрецептурних і рецептурних ліків, включаючи препарати від головного болю, такі як Екседрин.

"Це само по собі не знеболююче, але в поєднанні зі знеболюючими це робить їх більш ефективними", - сказав Ліптон Live Science. Хоча синергія кофеїну з знеболюючими препаратами до кінця не вивчена, вона може бути пов'язана з активністю кофеїну в мозку.

Молекула кофеїну зв'язується з аденозиновими рецепторами в головному і спинному мозку. Зазвичай аденозин, будівельний блок в молекулярній РНК і в основному хімічному паливі, що використовується клітинами організму, зв'язується з цими рецепторами, але він блокується кофеїном.

Займаючи місця, які зазвичай займає аденозин, кофеїн блокує дію молекул. У той час як аденозин уповільнює нервову активність, кофеїн збільшує її. Аденозин збільшує кровотік і викликає розширення судин, а кофеїн звужує їх; оскільки деякі головні болі частково пов'язані з розширенням судин голови, роль кофеїну як судинозвужувального засобу може частково пояснити його дію.

Аденозин також відіграє складну роль у передачі болю, іноді пригнічуючи больові сигнали, а іноді посилюючи їх, тому кофеїн також може полегшити головний біль, втручаючись у цю передачу. Дослідження також показують, що при прийомі разом із кофеїном болезаспокійливі засоби, такі як Ацетамінофен, всмоктуються швидше, а їхня дія може тривати довше. У дослідженні, в якому медичні працівники та пацієнти не знали, отримували вони активну таблетку або плацебо, кофеїн з ібупрофеном краще та швидше полегшував біль, ніж лише ібупрофен.

Однак, за даними Stanford Health Care, знеболюючі властивості кофеїну сильно варіюються залежно від того, скільки люди зазвичай споживають. У людей виникає звикання при частому вживанні кофеїну, і тоді вони можуть стати залежними від його наслідків. Це зводить до мінімуму його знеболюючу дію.

Недостатньо або занадто багато - як кофеїн провокує головний біль
З іншого боку, кофеїн також може викликати головні болі - як тоді, коли люди споживають менше, ніж зазвичай, так і коли вони споживають занадто багато.

У першому випадку можуть виникнути головні болі, оскільки при щоденному вживанні кофеїн починає змінювати структуру мозку. "Коли ваші рецептори постійно піддаються впливу [кофеїну]. Тоді ваш мозок не може нормально функціонувати, якщо поруч немає кофеїну", - сказав Ліптон.

Дослідження показують, що регулярне споживання кофеїну збільшує кількість аденозинових рецепторів у мозку людини, роблячи її більш чутливою до впливу аденозину. Абстинентні головні болі виникають через те, що організм звикає до звуження судин, викликаного щоденним вживанням кофеїну, а без нього ці кровоносні судини раптово набухають, що може викликати головний біль.

Хороша новина полягає в тому, що як тільки ви наздоганяєте дозу кофеїну, ці головні болі зазвичай зникають, або після періоду без кофеїну кількість аденозинових рецепторів у мозку падає, як і симптоми абстиненції.

Надлишок кофеїну також може викликати головний біль. Головний біль є одним із багатьох побічних ефектів передозування кофеїном, а в деяких пацієнтів із мігренню кофеїн може спровокувати напад. Тим не менш, попри наявність переконливих доказів головного болю при відмові від кофеїну та його користі в поєднанні з знеболюючими засобами, причина, чому надмірне вживання цієї речовини викликає головний біль, менш відома, сказав Ліптон.