Чим харчується Белла Хадід: таємниці фігури супермоделі (ФОТО)

Супермодель Белла Хадід може похвалитися контрактами з Victoria's Secret і Dior, званням "Модель року"... Не дивно, що десятки тисяч дівчат буквально переривають мережу у пошуках її дієти та тренувань. У чому ж секрет?

Виданню People дав відверте інтерв'ю дієтолог Чарльз Пасслер, послугами якого також користуються Адріана Ліма і Наомі Уоттс.

Я допомагаю своїм клієнтам зрозуміти, що їх загальний стан здоров'я - це результат способу життя. Правильні звички і спосіб харчування допомагають досягти різних цілей: схуднути, поліпшити якість сну або фізичну витривалість

Треба їсти білки, корисні жири і багато-багато овочів, що не містять крохмалю. Вуглеводи варто вживати разом з білками і жирами - тоді тіло буде в першу чергу використовувати вуглеводи як паливо. Таким чином, ви будете відчувати енергію і знизите кількість споживаних калорій. Це найдієвіший і простий тип харчування для підтримки ваги, - говорить він

Дієтолог також рекомендує не відмовлятися від корисних жирів, які містяться в лососеві, авокадо і горіхах: "Вони позитивно впливають на роботу мозку, забезпечують організм енергією і насичують".