Полезные свойства массажа: кому и когда делать

Знаем ли мы, насколько полезными свойствами обладает массаж?! Пожалуй, многие из нас даже и не задумывались о том, что обычный массаж может избавить от головной боли, глазного давления, болях в спине, ногах и так далее.



Сегодня я расскажу вам, как мне удалось побороть постоянные мигрени, которые не покидали меня ни весной, ни осенью. И что я только не перепробовала: сложные курсы уколов, таблетированную терапию, електрофарез, народные методы (спала всю ночь с листьями капусты на голове). Однако, все это давало временный эффект, и настолько короткий, что я не успевала отойти от одного курса лечения, как приходилось начинать следующий. И все это казалось бесконечным кругом, пока я не попала в центр здоровья и красоты, где мне предложили массаж. Как оказалось - это отличный способ снять напряжение, расслабиться и окунуться с головой в отдых и покой.

Издавна известны целебные свойства массажа. Эта процедура поможет забыть о проблемах с опорно-двигательным аппаратом, победить остеохондроз и избавиться от заболеваний дыхательных путей. Как ни странно, но при бронхиальной астме массаж облегчает дыхание и уменьшает количество одышек.

Именно массаж на Оболони является неотъемлемой частью реабилитации после любых травм и переломов. После массажа значительно быстрее проходит боль и исчезают отеки, укрепляются мышцы, улучшаются функциональность суставов и трофика соединительных тканей.

Кому полезен массаж, как профилактическая процедура? Да абсолютно всем: как пенсионерам (ведь с возрастом уменьшаются физиологические функции), так и для подростков (во время формирования мышечной и костной систем). Детям, которым приходится много сидеть, массаж поможет избежать сколиоза. Если у вас «сидячая» работа, желательно время от времени ходить на массаж, чтобы разгрузить мышцы, которые постоянно в напряженном состоянии.

Что надо знать перед тем, как идти на массаж? Когда можно делать массаж? На процедуру надо идти не ранее, чем через час после приема пищи. Переедать перед сеансом нельзя, поскольку на организм человека таким образом будет идти двойная нагрузка. Но голодными приходить на массаж тоже не стоит, ведь при резких стимуляциях кровоток усиливается, кислород резко поступает к коре головного мозга, и если человек голоден, возрастает вероятность головокружения.

Берегите себя и будьте здоровы!