Лікарі розповіли, як зберегти красу ніг

Лікарі назвали основні способи профілактики тромбозу: вести здоровий спосіб життя, займатися бігом і плаванням, вживати в їжу брокколі, шпинат, брусницю та цитрусові, використовувати компресійний трикотаж під час перельотів і поїздок.


Прийом протизаплідних препаратів, вагітність, тривалі авіаперельоти, важка атлетика та онкозахворювання значно підвищують ризик утворення тромбів в кровоносних судинах.

Небезпечні перельоти і протизаплідні
Майже половина населення земної кулі страждає від венозної недостатності.
Профілактика варикозного захворювання - це компресійні панчохи або гольфи. Вони показані людині, яка здійснює тривалу поїздку в aвтомобільному, залізничному транспорті, на літаку. Якщо поїздка в aвтомобілі становить понад три години, будь-яка людина має надягати компресійний трикотаж. Замовити якісний компресійний трикотаж можна на https://www.orto-line.com.ua/compression-hosiery.html. У Швейцарії, наприклад, дві пари компресійного трикотажу видається системою охорони здоров'я безкоштовно.

Дуже високий ризик розвитку тромбоемболії у жінок. У нас, на жаль, лікарі-гінекологи, які призначають гормональні контрацептиви, навіть не інформують своїх пацієнток про це, хоча в анотації це написано, але люди теж у нас нечасто читають анотації до препаратів, стверджують медики.

У чоловіків більший ризик утворення тромбозів при тривалих перельотах. Наприклад, у відомого російського тенісиста після тривалого перельоту утворився тромбоз. Те ж саме відбулося з половиною складу однієї відомої футбольної команди, яка часто здійснювала тривалі перельоти. Якщо людина довго їде в поїзді або в літаку, треба міняти позу, рухати ногами.

Спеціальні овочі та фрукти
За словами судинних хірургів ризик тромбоутворення знижують такі продукти, які багаті на вітамін К - це капуста брокколі, шпинат. Про це треба пам'ятати людям, у яких є ризик утворення тромбозів. Було дослідження, що брусниця і цитрусові також добре знижують ризик тромбоутворення, - кажуть кардіологи.

Також деякі фізичні навантаження збільшують ризик розвитку варикозної хвороби, наприклад, важка атлетика. А такі види спорту як біг, плавання і катання на велосипеді, навпаки, корисні для судин.

В 50-і роки минулого століття було проведено дослідження розвитку серцево-судинних захворювань у англійців і фінів. Склад їжі начебто один і той же. Але в Англії в блюдо завжди підкладається лист зеленого салату, а в Фінляндії цього немає. І вони зробили висновок, що велике значення мають овочі, які повинні бути при кожному прийомі їжi, стверджують вчені. Потрібно робити акцент не на тому, чим харчуються люди, а на вазі людини.