Знаменитості: 10 способів врятуватись від спеки
Пошук

Головна Життя10 способів врятуватись від спеки
Мікропластик знайшли в жіночих і чоловічих статевих органах
далі...
Названо книги, що найбільше продаються в Україні за перше півріччя 2025 року
далі...
01:50, 17 Тра 2013

Автор
YAROSLAVA

10 способів врятуватись від спеки

10 способів охолодитися під час великої літньої спеки:

1. Обов'язково дихати свіжим повітрям, але робити це або рано вранці (до 11:00), або ввечері (після 17:00).

2. Носити вільний одяг яскравих і світлих кольорів, ніякого чорного та йому подібних!

3. Як мінімум, двічі на день приймати прохолодний душ.

2194_foto.jpg (54.19 Kb)

4.Обливати на ніч ноги холодною водою - це добре знімає набряки і втому в ногах, сприяє спокійному сну.

5. Постійно носити з собою пляшку води. До речі, рідини в день пити більше, ніж взимку - 2-2,5 л.

6. Замість гарячої їжі та м'яса, їсти більше зелені, фруктів, овочів і знежирені молочні продукти.

1343216514_speka_foto.jpg (30.12 Kb)

7. Намагатися не пити алкоголь і каву - вони сприяють зневодненню організму.

8. По можливості, носити з собою балончик з рідким киснем.

9. Вдома включати кондиціонер і зволожувач повітря.

10. Жінкам краще використовувати спеціальну літню косметику, з ментолом і зеленим чаєм
Джерело: bilshe.com Теги: спека, жара, спекотне літо, як врятуватись від спеки, як охолодитись

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Штучний інтелект вияснив, чи існує телепатія
далі...
Собаки нюхом чують стрес у людини
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Відео по темі:




 
 



 

Популярні новини

19-річна донька Анджеліни Джолі з'їхала від мами, але її супроводжує охорона
Дівчинка виросла?
Джерело: Том Круз злякався через лайк, який Кеті Холмс поставила під його фото
А такий супермен на екранах
Штучний інтелект вияснив, чи існує телепатія
Телепатія - це передбачувана здатність спілкуватися з людьми за допомогою засобів, відмінних від п'я...

Партнери



 

Інші новини





Шоу-біз

Стиліст Зендеї зізнався, що вона буде «таємною нареченою»
І жодних подробиць про весільну сукню до самого свята ми не дізнаємось


Теги

Фото 4705, Меган Маркл 1966, принц Гаррі 1541, кейт міддлтон 1537, Інстаграм 1375, дженніфер лопес 1323, анджеліна джолі 1090, принц вільям 867, Ріанна 863, Кім Кардашьян 803, Бред Пітт 796, Ірина Шейк 732, Вікторія бекхем 703, селена гомес 676, Ані лорак 673, Брітні Спірс 637, Кайлі Дженнер 596, Бен Аффлек 551, Хейлі Бібер 551, Джастін Бібер 542