52-річна Холлі Беррі розкрила таємниці ідеальної фігури (ФОТО)

Відома голлівудська актриса Холлі Беррі у свої 52 роки може дати фору вдвічі молодшим дівчатам і у своєму Інстаграмі часто демонструє світлини ідеальної фігури. У інтерв'ю W Magazine актриса поділилася таємницями краси, зокрема розповіла, що її ідеальне тіло - результат копіткої роботи над собою, яка включає правильне харчування, тренування, йогу і медитацію.



"Я знаю, як важко сфокусуватися і почати займатися кожен день, але з 24 годин на добу одну ви вже точно можете виділити на себе, - говорить актриса. - Вам не потрібен розкішний спортзал, досить зовсім небагато місця в кімнаті, кухні або на балконі".

"Коли я почала медитувати, стала ще щасливішою. ​​Медитація допомагає збалансувати півкулі мозку, завдяки чому я стала більш креативною, краще засвоюю інформацію і явно поліпшила своє емоційне здоров'я".

"Багато жінок в моєму віці скаржаться на обвислі груди і намагаються зробити все, щоб вони виглядали молодшими. Я ж роблю вправи для м'язів грудей - це працює", - ділиться актриса.