Кендалл Дженнер вдається підтримувати своє тіло в ідеальній формі. Наприклад, коли моделі потрібно забезпечити втрату кількох кілограмів перед показом, вона проводить високоінтенсивні інтервальні тренування, поєднуючи їх із протеїновою дієтою.
![4282_4.jpg (28.21 Kb)](https://bilshe.com/uploads/images/bilshe/4282_4.jpg)
Крім того, вона має важливі правила здорового схуднення, яких вона дотримується багато років поспіль, не тільки перед показами. Їх може взяти на озброєння кожна дівчина, мета якої — зменшення об`ємів тіла.
Багато рідиниТоп-модель не представляє жодної жироспалювальної дієти без достатньої кількості чистої води. Кендалл просто любить всілякі детокс-чаї і може випивати до 12 чашок на день! За словами моделі, чай здатний зменшити почуття голоду на 4-6 годин і дозволяє зарядитися енергією на цілий день. Користь вживання великої кількістю рідини підтверджують також медики та фітнес-гуру.
ПерекусКендалл величезний фанат олій з різних видів горіхів (мигдалю, кеш`ю, арахісу). Якщо ми заглянемо в її список покупок, то неодмінно знайдемо там батончик Twix, арахісову пасту, хумус та моркву. Також модель любить перекушувати мигдалем та п`є фруктовий фреш протягом усього дня.
Основні стравиЩо стосується основних страв, Кендалл Дженнер вважає за краще готувати овочі та м`ясо на грилі. Здорова дієта моделі включає збалансовану порцію нежирної курки, корисного коричневого рису і сирих овочів. Також вона любить їсти овочі у поєднанні з хумусом.
Чіт мілВона обожнює піцу, заморожені йогурти та веганську пасту-болоньєзе. Однак, щоб не нашкодити фігурі, Кендалл дозволяє собі улюблені страви лише двічі на тиждень, решту часу дотримуючись правильного харчування.
Авокадо на сніданокКендалл знає про безліч корисних властивостей авокадо і регулярно включає його в свій раціон. На сніданок вона зазвичай їсть авокадо з тостами чи порцією вівсянки.