5 продуктів, які ніколи не з'їсть дієтолог

Перероблене м'ясо
Тобто будь-які м'ясні напівфабрикати: сосиски, котлети, ковбаси та інші продукти, які потенційно можуть містити велику кількість солі, консервантів і інших добавок. Дієтологи радять повністю виключити з раціону подібні продукти, так як крім усього іншого, ті містять шкідливі жири, які не кращим чином впливають на здоров'я і рівень холестерину.

Кетчуп і соуси
Набагато правильніше буде самостійно зробити заправку для салату або обійтися оливковою олією, ніж вживати штучний продукт.

Льодяники
Порожні калорії, які містяться в льодяниках і карамельках, анітрохи не вгамують голод, а навпаки розбудять звірячий апетит.

Сира риба і сире м'ясо
Як наслідок вживання сирого м'яса або риби, може призвести до хвороби або в кращому випадку до харчового розладу. Щоб уникнути неприємних ситуацій, стежте за тим, щоб вживані продукти подібного роду були приготовлені хоча б до того мінімального рівня, коли шкідливі мікроорганізми гинуть.

Заморожені страви
Готові страви категорично забороняються дієтологами. Як правило, в них міститься така кількість солі, цукру, консервантів, спецій і підсилювачів смаку, яка зробить навіть папір їстівнішим. У них також зовсім немає клітковини і хоч скільки-небудь корисних речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як виглядати на 10 років молодшою?
4 ролі Меган Маркл, про які вона хотіла б забути