Знаменитості: Перестань це їсти: 5 продуктів, які потрібно забрати з вечірнього раціону(ФОТО)
Пошук

Головна Їжа та напоїПерестань це їсти: 5 продуктів, які потрібно забрати з вечірнього раціону(ФОТО)
Які продукти прискорюють біологічне старіння?
далі...
Що їсть на сніданок Бейонсе, щоб залишатися стрункою?
далі...
21:40, 20 Січ 2018

Автор
ValyaAntosiuk

Перестань це їсти: 5 продуктів, які потрібно забрати з вечірнього раціону(ФОТО)

Наш організм працює погодинно. Якщо на вечерю приймати правильну їжу, можна вплинути на апетит наступного дня. Тобто запрограмувати себе на переїдання. Провокують цей процес продукти, які стимулюють вироблення гормону стресу кортизолу. Виключивши їх, ти помітно полегшиш собі завдання скинути вагу!

Чорний шоколад

Якщо ти шоколадоголік, стеж за годинами: після 18.00 шоколаду вхід заборонений.

6134_p1.jpg

Козячий сир

Раптово, але науково: що містяться саме в козячому сирі особливі жири розслаблюють клапани, які відокремлюють стравохід від шлунку, і цей ефект зберігається надовго.

3796_p2.jpg

Гострі соуси

Вночі шлунок повинен відпочивати, а гостра їжа не дає йому цього зробити.

2963_p3.jpg

Червоне вино

Якщо випити вино менш ніж за 2 години до сну, організм, отримавши заряд антиоксидантів, виявляється нездатний до глибокого сну, і мозок зберігає активність.

2968_p4.jpg

Солодке

Солодке на ніч - спокуса, перед якою важко встояти, але треба: легкі прості вуглеводи, отримані перед засинанням, організм гарантовано переробляє в жир, тому що розуміє: енергія прямо зараз йому не потрібна, а запаси на зиму робити ніколи не рано.

8871_p5.jpg
Джерело: bilshe.com Теги: Заборонені продукти, Правильне харчування.

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Дуже смачний салат з язиком без майонезу — ідеально на ранок Нового року
далі...
Як зробити кислі мандарини солодкими?
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Відео по темі:




 
 



 

Популярні новини

Партнери



 

Інші новини





Шоу-біз

Кеті Перрі шкодує про свою поведінку після польоту в космос
Співачка була однією з шести жінок, які вирушили до космосу на борту ракети NS-31
Головна героїня «Емілі в Парижі» залишила акторський каст 5 сезону
П'ятий сезон відкриває новий розділ історії популярного серіалу


Теги

Фото 4705, Меган Маркл 1920, кейт міддлтон 1512, принц Гаррі 1500, Інстаграм 1375, дженніфер лопес 1307, анджеліна джолі 1072, Ріанна 847, принц вільям 847, Кім Кардашьян 803, Бред Пітт 768, Ірина Шейк 732, Вікторія бекхем 686, Ані лорак 673, селена гомес 653, Брітні Спірс 625, Кайлі Дженнер 579, Бен Аффлек 542, відео 539, бейонсе 520