
Ніколь Шерзінгер і Том Еванс - наша нова улюблена інстаграм-пара. Зірки діляться в акаунтх спільними
фото, а вчора Ніколь вирішила змотивувати фанатів і поділилася з 4,4 млн людей відеотренуванням.
Вправи ви легко зможете повторити вдома: ніякого обладнання - тільки партнер. В основі заняття прості вправи на зразок випадів, стрибків, берпі тощо.
Кожна вправа виконується протягом 40 секунд, всього комплекс потрібно повторити чотири рази з хвилинним відпочинком між підходами.