Ради роли и красоты: как худеют голливудские звезды

Мы любуемся идеальными звездами на красных дорожках, смотрим, как они выглядят прекрасно даже в самой нелепой одежде и, разумеется, хотим получить тело, как у них: кто бы отказался от пресса Энн Хетеуей или стройных ног Джулианны Мур? Но практически все мы забываем, что для того, чтобы получить красоту, нужно долго и упорно над собой работать. Вспомним лучшие хитрости звезд для стройности - на самом деле, это все хорошее спортивное питание, протеин, тренировки за расписанием и т.д. К слову, говоря о спортивном питании, перейдя в магазин Атлет Маркет вы можете посмотреть все детали о спортивном питании прямо у них на сайте.



Как худели звезды: спорт, протеиновые коктейли и разумный подход

Джулия Робертс экспериментировала ради ролей так, как только этого хотели режиссеры: красила волосы, набирала лишний вес, чтобы лучше вписаться в роль матери-одиночки в фильме «Эрин Брокович», толстела вместе с героиней Лиз в «Есть, молиться, любить» и быстро приходила в форму. Как оказалось, актриса обожает лососевую диету и повторяет ее ежемесячно каждый год. Впрочем, в остальное время Джулия не отказывается от тренировок, правильного питания и добавляет во время физических активностей в свой рацион протеин. Натуральный белок, который быстро усваивается организмом и улучшает метаболизм, противостоит разрушению мышц во время тренировок и помогает худеть – это те детали, которые не забывают во время возвращения формы звезды: вспомните, сколько фото делали папарацци, когда актеры мчали по своим делам с компактным шейкером с протеиновым коктейлем? Берем пример!

Натали Портман и Мила Кунис с честью выдержали испытание подготовкой к фильму «Черный лебедь». Актрисы долго тренировались возле балетного станка, пропадали в спортзале и при этому практически ничего не ели, чтобы выглядеть настоящими балеринами. После этого Портман с ужасом вспоминала, что это голодание едва ее не убило и ей пришло восстанавливаться на разумной диете с умеренными физическими нагрузками. Но такой режим дает свои плоды: Натали – мама двух малышей и выглядит даже после родов изумительно!



Миранда Керр – та еще любительница коктейлей из протеина и различных смузи. Супермодель следует диете, разработанной по группе крови, поэтому мясо в чистом виде она избегает и отдает предпочтение протеину или растительному белку. Годы работы в Виктория Сикретс сделали Миранду узнаваемой, а правильный подход к питанию – роскошной.

Звезда «Друзей» Дженнифер Энистон не рисковала весом и здоровьем ради роли, но в свои 47 не собирается сдавать позиции – красотка всегда выглядит идеально, а ее прессу может позавидовать любая!

Оказывается, секрет актрисы прост – максимум овощей, белка – мясо, протеин, яйца и, разумеется, обязательные еженедельные походы в спортзал, домашние растяжка, йога и пилатес.

Можно ли повторить их результаты?



Хотя многие фанаты звездных актеров и считают, что ради идеального «голливудского» тела нужно работать годами и питаться едва не золотыми хлопьями, эти звезды подтверждают обратное – упорство и желание – главные детали вашей фигуры!