Анна Седокова відкрила секрет свого швидкого схуднення

34-річна Анна Седокова в квітні цього року втретє стала мамою. Співачка народила довгоочікуваного сина, ім'я якого поки тримається в таємниці. Зараз артистка разом з новонародженим і двома дочками від попередніх стосунків - 12-річною Аліною і 4-річною Монікою, знаходиться в Лос-Анджелесі, де відпочиває, відновлюється після пологів і активно приводить своє тіло в допологову форму. Повідомляє сайт Більше.ком.

Варто зазначити, що вже зараз фігурі Анни можуть позаздрити багато юних дівчат, які ще жодного разу не народжували. У зв'язку з таким стрімким схудненням артистки на її сторінці регулярно з'являється безліч питань про секрети її стрункості. Нещодавно Седокова задовольнила цікавість фанатів і опублікувала великий пост про те, як їй вдається так швидко схуднути і повернути стрункість після пологів.

І поки діти в 6 ранку сплять, напишу невеликий пост з підказками про те, як швидше прийти у форму. 1. Пребіотики. Якщо ви хочете красиві животики і прес, то допомагайте своїй мікрофлорі. Від вірного Лінексу кожен день, до тих, які зберігаються в холодильнику 30 днів - це ваші друзі. 2. Вода. Ви в курсі) Але як не забувати її пити? Я купила багато маленьких пляшечок і розставила всюди по квартирі, в офісі і в машину поклала. Ще ввечері обов'язково ставлю поруч з ліжком чашку з водою на ранок, очі відкрила і відразу водичку. 3. Ложечка меду і ложка оливкової олії з соком лимона, запиваючи наступним ранковим стаканчиком води - це мій everyday routine. Такі бабусині рецепти, але відразу видно результати. Організму і шкірі необхідні корисні жири, а вони нас ще у великій кількості в риб'ячому жирі)))) Йдемо в аптеку і купуємо Omega 3, ті які вам симпатичні. Головне не пропускати) 4. З приводу бандажа після пологів. мій улюблений американський доктор сказав, що краще не використовувати. М'язи розслабляються, лінуються і не хочуть працювати. Я ось весь час їх намагаюся відчувати. Напружую. Звичайно животик ще є і буде, але я вже починаю відчувати його знову. Важливо! Ви повинні розуміти, що ми всі різні за своєю природою і генетикою. Я наприклад завжди важу 60 кг і ось ніяк менше не можу. У мене попа яка велика і вона мені подобається. Худою мені не бути. Так що сенсу мені з моєю генетикою терзати себе дієтами немає, а ось качати попу і прес є. ... Знайдіть свою сильну сторону і працюйте над нею. І працюйте не завтра після пологів, а вже зараз. Тому що 99 відсотків моєї форми сьогодні з 3 дітьми я заклала ще в 18, прийшовши перший раз в зал. І займаюсь відтоді. Саме тому вже сьогодні в 12 років моя дочка знає що таке берпі. Так що закладайте базу вже зараз

- написала Анна.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим образив переможець Євробачення 2017 своїх конкурентів
Хто зіпсував виступ Джамали голим задом? (відео)
Чому Європа не зрозуміла неймовірного виступу O.Torvald
Співачку Джамалу підозрюють у вагітності (фото, відео)
Топ-5 кращих пісень Євробачення 2017

Сайт Більше.ком, сайт цікавих новин.