Сальма Хаєк розкрила свої секрети краси, на які не доведеться витратити ні копійки

Сальма Хаєк поділилася своїм нетрадиційним beauty-секретом, і це не дорогі омолоджувальні маски, салонні процедури або ін`єкції.



«Я можу займатися цим годинами, тому що не відчуваю часу, і це дуже приємно, тому що в процесі треба сидіти і не думати ні про що. Коли я це роблю, всі навколо кажуть мені: «Вау! Ти знову виглядаєш на 20!», - актриса зізналася, що омолодженням вона зобов`язана... медитації.

Хаєк стверджує, що навіть п`ять хвилин занять позитивно впливають на її життя.

«Мій чоловік не вірить у це. Він не медитує і не хоче вірити в цю енергію», — також зізналася Сальма.

Водночас багато наукових та медичних досліджень підтверджують колосальний негативний вплив стресу на загальний стан здоров`я. Медитація — чудовий спосіб релаксації на кожен день, який доступний кожному. Клінічні дослідження Elsevier показали, що регулярна медитація може знизити загальний рівень катехоламінів, зокрема адреналіну та дофаміну. Крім того, було доведено, що медитація та інші техніки релаксації можуть бути корисними при лікуванні псоріазу.