Знаменитості: Як легко позбутися похмілля
Пошук

Головна ЖиттяЯк легко позбутися похмілля
Букінгемський палац оприлюднив перші монети з портретом короля Чарльза ІІІ (фото)
далі...
дитячий самокат
Захисна амуніція для дитини під час катань на роликах, самокаті, велосипеді
далі...
06:50, 04 Січ 2022

Автор
Galina_Tsvyk

Як легко позбутися похмілля


0810_3.jpeg (35.07 Kb)

Новорічні свята закінчилися, а головний біль не закінчився разом з ними? Не біда.

Кава та чай діють як стимулятори, які можуть зменшити почуття втоми, що виникає під час похмілля. Однак напої, що містять кофеїн, є сечогінними засобами, які можуть збільшити наслідки зневоднення організму. Кофеїн не змінює вміст спирту в крові людини, тому він не знижує ризиків для здоров'я, пов'язаних із вживанням алкоголю.

Вуглеводи. Алкоголь знижує рівень цукру в крові. Це може пояснити запаморочення та тремтіння, які виникають у деяких людей під час похмілля. Вашому мозку потрібні вуглеводи як паливо. З'їжте пару скибочок пшеничного тосту або кілька крекерів із цільного зерна, щоб повернути нормальний рівень цукру в крові. Це також додасть вам заряду енергії.

Імбир. Одне дослідження показало, що поєднання імбиру з коричневим цукром та екстрактом мандарину покращило деякі симптоми похмілля, включаючи нудоту, блювання та діарею. Але будьте обережні, тому що імбир може стимулювати шлунок, який і так вже роздратований алкоголем.

Білкова їжа. Ви колись чули про речовину під назвою глутатіон? Якщо ні, ми розповімо вам докладніше. Один із інструментів, який наш організм використовує для детоксикації алкоголю, — це антиоксидант під назвою глутатіон. Рівень цієї речовини може зменшуватись після вживання спиртних напоїв. Білкова їжа сприяє виробленню в організмі глутатіону. Тому, щоб допомогти відновити баланс та забезпечити організм необхідними поживними речовинами, вживайте курку, лосось, яйця, йогурт, сочевицю чи вівсянку.

Попри те, що прямих досліджень ефективності безрецептурних препаратів для людей з похміллям мало, деякі ліки можуть допомогти впоратися із симптомами:

Ацетилсаліцилова кислота знімає головний біль і розріджує кров, а також допомагає від похмілля. Але цей препарат безпечний лише у мінімальному дозуванні 100 мг. Насправді всі протизапальні знеболювальні засоби, особливо такі як Ібупрофен і Напроксен, при похміллі можуть ще більше дратувати слизову оболонку шлунка, а також посилювати гепатотоксичну дію алкоголю на печінку. Постійне вживання цих препаратів може призвести до виразки шлунка. Тому від головного болю допускається приймати лише ацетилсаліцилову кислоту у зазначеному вище дозуванні.

Зверніть увагу! Уникайте приймання ліків, які містять парацетамол під час похмілля. Печінка — це орган, який розщеплює парацетамол, як і алкоголь. Коли людина випиває, організм сприйнятливіший до токсичних ефектів парацетамолу, і у важких випадках це може сприяти пошкодженню печінки.

Антациди нейтралізують шлункову кислоту та знімають розлад шлунка. Прийом антацидів може зменшити нудоту, печію та нетравлення шлунка, спричинені вживанням алкоголю. Це хороший варіант для людей, які схильні відчувати нудоту під час похмілля.

Вітаміни групи В та цинк. У дослідженні, нещодавно опублікованому в Журналі клінічної медицини, оцінювалася дієта за 24 години до і після надмірного вживання алкоголю. Вчені виявили, що люди, які вживають продукти з високим вмістом цинку і вітамінів групи B, страждали менш важким похміллям.
Джерело: bilshe.com Теги: похмілля, як позбутися похмілля, ліки від похмілля, народні засоби від похмілля

В ТЕМУ:

Статті по темі:

У Львові з'явився новий мурал, присвячений Маріуполю (фото)
далі...
До Землі наближається 30 тисяч небезпечних астероїдів - NASA
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Відео по темі:





 
 




 

Популярні новини

IT Testing SchoolСтати автоматизатором ПЗ - це працювати онлайн та заробляти в доларах
Чому автоматизатором ПЗ бути краще ніж просто тестувальником?

Партнери



 

Інші новини





Шоу-біз

Майк Тіндалл розповів про стосунки з дружиною і чи дотримується дрес-коду в Букінгемському палаці
Чоловік племінниці Чарльза III знімається в екстремальному реаліті-шоу
Мадонна позує з усіма своїми дітьми із особливого приводу (фото)
Востаннє всією родиною співачка збиралася влітку цього року


Теги

Фото 4706, Меган Маркл 1475, Інстаграм 1375, кейт міддлтон 1130, принц Гаррі 1059, дженніфер лопес 929, анджеліна джолі 874, Кім Кардашьян 798, Ірина Шейк 713, Ріанна 696, Ані лорак 671, принц вільям 608, Бред Пітт 583, Вікторія бекхем 543, відео 539, леді гага 483, Тіна Кароль 455, Віра Брежнєва 454, бейонсе 432, селена гомес 426