Знаменитості: Як легко позбутися похмілля
Пошук

Головна ЖиттяЯк легко позбутися похмілля
Слово, яким називають російські ракети, внесли до міжнародного словника Urban Dictionary
далі...
Перша леді України, Олена Зеленська, згадала українських жінок в День матері
далі...
06:50, 04 Січ 2022

Автор
Galina_Tsvyk

Як легко позбутися похмілля


0810_3.jpeg (35.07 Kb)

Новорічні свята закінчилися, а головний біль не закінчився разом з ними? Не біда.

Кава та чай діють як стимулятори, які можуть зменшити почуття втоми, що виникає під час похмілля. Однак напої, що містять кофеїн, є сечогінними засобами, які можуть збільшити наслідки зневоднення організму. Кофеїн не змінює вміст спирту в крові людини, тому він не знижує ризиків для здоров'я, пов'язаних із вживанням алкоголю.

Вуглеводи. Алкоголь знижує рівень цукру в крові. Це може пояснити запаморочення та тремтіння, які виникають у деяких людей під час похмілля. Вашому мозку потрібні вуглеводи як паливо. З'їжте пару скибочок пшеничного тосту або кілька крекерів із цільного зерна, щоб повернути нормальний рівень цукру в крові. Це також додасть вам заряду енергії.

Імбир. Одне дослідження показало, що поєднання імбиру з коричневим цукром та екстрактом мандарину покращило деякі симптоми похмілля, включаючи нудоту, блювання та діарею. Але будьте обережні, тому що імбир може стимулювати шлунок, який і так вже роздратований алкоголем.

Білкова їжа. Ви колись чули про речовину під назвою глутатіон? Якщо ні, ми розповімо вам докладніше. Один із інструментів, який наш організм використовує для детоксикації алкоголю, — це антиоксидант під назвою глутатіон. Рівень цієї речовини може зменшуватись після вживання спиртних напоїв. Білкова їжа сприяє виробленню в організмі глутатіону. Тому, щоб допомогти відновити баланс та забезпечити організм необхідними поживними речовинами, вживайте курку, лосось, яйця, йогурт, сочевицю чи вівсянку.

Попри те, що прямих досліджень ефективності безрецептурних препаратів для людей з похміллям мало, деякі ліки можуть допомогти впоратися із симптомами:

Ацетилсаліцилова кислота знімає головний біль і розріджує кров, а також допомагає від похмілля. Але цей препарат безпечний лише у мінімальному дозуванні 100 мг. Насправді всі протизапальні знеболювальні засоби, особливо такі як Ібупрофен і Напроксен, при похміллі можуть ще більше дратувати слизову оболонку шлунка, а також посилювати гепатотоксичну дію алкоголю на печінку. Постійне вживання цих препаратів може призвести до виразки шлунка. Тому від головного болю допускається приймати лише ацетилсаліцилову кислоту у зазначеному вище дозуванні.

Зверніть увагу! Уникайте приймання ліків, які містять парацетамол під час похмілля. Печінка — це орган, який розщеплює парацетамол, як і алкоголь. Коли людина випиває, організм сприйнятливіший до токсичних ефектів парацетамолу, і у важких випадках це може сприяти пошкодженню печінки.

Антациди нейтралізують шлункову кислоту та знімають розлад шлунка. Прийом антацидів може зменшити нудоту, печію та нетравлення шлунка, спричинені вживанням алкоголю. Це хороший варіант для людей, які схильні відчувати нудоту під час похмілля.

Вітаміни групи В та цинк. У дослідженні, нещодавно опублікованому в Журналі клінічної медицини, оцінювалася дієта за 24 години до і після надмірного вживання алкоголю. Вчені виявили, що люди, які вживають продукти з високим вмістом цинку і вітамінів групи B, страждали менш важким похміллям.
Джерело: bilshe.com Теги: похмілля, як позбутися похмілля, ліки від похмілля, народні засоби від похмілля

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Чому на новому місці погано спиться?
далі...
Чому коти люблять жувати траву?
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 



Відео по темі:





 
 




 

Популярні новини

У Львові відкрили контейнерне містечко для 350 переселенців (ФОТО)
Це – спільний проєкт України та Польщі
З Великоднем! Віра і патріотизм додають сили усім українцям
Бог перміг смерть - і добро здолає зло!
Цікава інфографіка про ядерну загрозу РФ
Що чекає росія у відповідь?

Партнери



 

Інші новини





Шоу-біз

Кортні Кардашьян і Тревіс Баркер поділилися весільними фото
Вони тепер офіційно чоловік та дружина
Дженніфер Лопес вдягла на побачення дуже коротке плаття baby doll (ФОТО)
Зірка не може пропустити нагоди, щоб не продемонструвати розкішну фігуру


Теги

Фото 4706, Інстаграм 1375, Меган Маркл 1288, кейт міддлтон 977, принц Гаррі 914, анджеліна джолі 840, дженніфер лопес 832, Кім Кардашьян 739, Ірина Шейк 697, Ані лорак 670, Ріанна 664, відео 539, Бред Пітт 533, принц вільям 526, Вікторія бекхем 504, леді гага 477, Віра Брежнєва 454, Тіна Кароль 451, бейонсе 420, Холостяк 406