Знаменитості: Секрети краси і стрункості Ані Лорак
Пошук

Головна ЖиттяСекрети краси і стрункості Ані Лорак
"Ця штука злетіла!": як Ілон Маск відреагував на запуст Falcon Heavy (ВІДЕО)
далі...
эротический массаж
Эротический массаж: как все происходит на самом деле?
далі...
11:00, 27 Лют 2017

Автор
Galina_Tsvyk

Секрети краси і стрункості Ані Лорак

Щоранку співачка виконує програму вправ, яка розрахована на 30-40 хвилин. Секрет краси в тому, що ці процедури необхідно виконувати щодня - лише тоді буде результат.

6952_4hu_rq7qba.jpg (70.38 Kb)

1. Ледь прокинувшись, ще лежачи в ліжку, Ані Лорак качає прес: піднімає ноги 20-30 разів.

2. Потім встає і робить нескладні вправи для голови, плечей і рук: повороти, нахили, згинання, розгинання та т.д. Щось на зразок зарядки, яку роблять на уроках фізкультури в школі.

2351_9zp4ewd88pc.jpg (37.3 Kb)

3. Наступний пункт: віджимання від підлоги - 20 разів.

4. Розтяжка. Зокрема співачка займається розтяжкою м'язів ніг і сідає на шпагат.

5. А на завершення Кароліна приймає контрастний душ - він допомагає прокинутися і підбадьоритися. "Іноді, перемикаючи воду з гарячою на холодну в душі, я навіть кричу. І це нормально - голос адже теж треба розбудити! І запам'ятайте: тіло дано нам для того, щоб його берегли і плекали, а не знущалися" - говорить співачка.

9307_vs-lzogzm-c.jpg (43.46 Kb)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Роза Аль-Намрі вперше показала коханого чоловіка (фото)
Віра Брежнєва сильно схудла (фото)
Тринадцята з "Доктора Хауса" зробила зачіску боб-каре і стала платиновою блондинкою


Сайт Більше.ком, сайт цікавих новин.
Джерело: bilshe.com Теги: фітнес, вправи, тренування, ранкова гімнастика, Ані Лорак, фото, зірки

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Пес
Як зміниться ваше життя з появою домашніх улюбленців ?
далі...
Ешлі Грем
Зірки, яких зайва вага не псує, а прикрашає (ФОТО)
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 







   
Загрузка...
   





Відео по темі:





 
 



 

Популярні новини

Дивні пари5 найдивніших пар, які люблять один одного не зважаючи ні на що (ФОТО)
Найдивніші сімейні пари.
Голлівудські зіркиГоллівудські зірки, які не подобаються чоловікам (ФОТО)
І в той час як ти захоплюєшся красою тієї чи іншої зірки, твій чоловік вважає її зовсім непривабливо...
Життя з домашніми улюбленцямиОтак виглядає життя з тваринами насправді (частина 2) (ФОТО)
Продовжуємо підбірку смішних моментів з життя домашніх улюбленців.

Партнери



 

Інші новини

   
Загрузка...
   




Шоу-біз

Сильвестр СталлонеСильвестр Сталлоне помер: в мережі "похоронили" актора
Поки ми обговорювали результати церемонії вручення кінонагород BAFTA Awards 2018, героєм дня несподі...


Теги

Фото 4698, Інстаграм 1364, Ані лорак 635, відео 534, анджеліна джолі 471, Ріанна 452, Холостяк 398, Віра Брежнєва 391, Тіна Кароль 377, Бред Пітт 340, х-фактор 330, кім кардашян 314, Vogue 310, леді гага 306, Кіт 297, дженніфер лопес 296, Apple 280, бейонсе 279, катя осадча 279, Світлана Лобода 274