Знаменитості: Секрети краси і стрункості Ані Лорак
Пошук

Головна ЖиттяСекрети краси і стрункості Ані Лорак
Стелла МакКартні і Сальма Хайєк у рекламі проти насильства (фото)
далі...
ІКЕА знайшла 10-доларову рамку для найдорожчої картини світу
далі...
11:00, 27 Лют 2017

Автор
Galina_Tsvyk

Секрети краси і стрункості Ані Лорак


Щоранку співачка виконує програму вправ, яка розрахована на 30-40 хвилин. Секрет краси в тому, що ці процедури необхідно виконувати щодня - лише тоді буде результат.

6952_4hu_rq7qba.jpg (70.38 Kb)

1. Ледь прокинувшись, ще лежачи в ліжку, Ані Лорак качає прес: піднімає ноги 20-30 разів.

2. Потім встає і робить нескладні вправи для голови, плечей і рук: повороти, нахили, згинання, розгинання та т.д. Щось на зразок зарядки, яку роблять на уроках фізкультури в школі.

2351_9zp4ewd88pc.jpg (37.3 Kb)

3. Наступний пункт: віджимання від підлоги - 20 разів.

4. Розтяжка. Зокрема співачка займається розтяжкою м'язів ніг і сідає на шпагат.

5. А на завершення Кароліна приймає контрастний душ - він допомагає прокинутися і підбадьоритися. "Іноді, перемикаючи воду з гарячою на холодну в душі, я навіть кричу. І це нормально - голос адже теж треба розбудити! І запам'ятайте: тіло дано нам для того, щоб його берегли і плекали, а не знущалися" - говорить співачка.

9307_vs-lzogzm-c.jpg (43.46 Kb)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Роза Аль-Намрі вперше показала коханого чоловіка (фото)
Віра Брежнєва сильно схудла (фото)
Тринадцята з "Доктора Хауса" зробила зачіску боб-каре і стала платиновою блондинкою


Сайт Більше.ком, сайт цікавих новин.
Джерело: bilshe.com Теги: фітнес, вправи, тренування, ранкова гімнастика, Ані Лорак, фото, зірки

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Аеропорт Хітроу випустив неймовірно зворушливу різдвяну рекламу (відео)
далі...
Девід Лінч презентував колекцію неймовірних прикрас (фото)
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





   
Загрузка...
   


Loading...








 
 



 

Популярні новини

Чому Кейт Міддлтон носить обручку, а принц Вільям - ні
Уявляєте, в цьому винні ми з вами!
Вже не анорексичка: Лілі-Роуз Депп на обкладинці Vogue Japan (фото)
Не відверта, а ніжна та приваблива. Нарешті!
Діта фон Тіз заміняє ботокс вуаллю (фото)
Зірка розповіла, чому так обожнює цей аксесуар

Партнери



 

Інші новини

   
Загрузка...
   
Loading...



Шоу-біз

Роббі Вільямс оголився заради реклами власної книги (фото)
Так чи інакше погляд буде звернутий до книги;)
Maroon 5 прикинулись вуличними музикантами і заграли у метро (відео)
І що ж ви думаєте, багато людей їх впізнало?


Теги

Фото 4688, Інстаграм 1363, Ані лорак 632, відео 532, Ріанна 444, анджеліна джолі 429, Холостяк 398, Віра Брежнєва 378, Тіна Кароль 363, Бред Пітт 329, х-фактор 329, кім кардашян 314, Vogue 298, леді гага 297, Кіт 297, дженніфер лопес 285, катя осадча 274, Apple 271, Світлана Лобода 270, бейонсе 262