Знаменитості: Кендалл Дженнер поділилася секретами своєї дієти для ідеального тіла
Пошук

Головна Їжа та напоїКендалл Дженнер поділилася секретами своєї дієти для ідеального тіла
Як приготувати яблучні оладки на кефірі?
далі...
Як приготувати бананові сирники?
далі...
23:50, 27 Січ 2024

Автор
Galina_Tsvyk

Кендалл Дженнер поділилася секретами своєї дієти для ідеального тіла

Кендалл Дженнер вдається підтримувати своє тіло в ідеальній формі. Наприклад, коли моделі потрібно забезпечити втрату кількох кілограмів перед показом, вона проводить високоінтенсивні інтервальні тренування, поєднуючи їх із протеїновою дієтою.

4282_4.jpg (28.21 Kb)

Крім того, вона має важливі правила здорового схуднення, яких вона дотримується багато років поспіль, не тільки перед показами. Їх може взяти на озброєння кожна дівчина, мета якої — зменшення об`ємів тіла.

Багато рідини
Топ-модель не представляє жодної жироспалювальної дієти без достатньої кількості чистої води. Кендалл просто любить всілякі детокс-чаї і може випивати до 12 чашок на день! За словами моделі, чай здатний зменшити почуття голоду на 4-6 годин і дозволяє зарядитися енергією на цілий день. Користь вживання великої кількістю рідини підтверджують також медики та фітнес-гуру.

Перекус
Кендалл величезний фанат олій з різних видів горіхів (мигдалю, кеш`ю, арахісу). Якщо ми заглянемо в її список покупок, то неодмінно знайдемо там батончик Twix, арахісову пасту, хумус та моркву. Також модель любить перекушувати мигдалем та п`є фруктовий фреш протягом усього дня.

Основні страви
Що стосується основних страв, Кендалл Дженнер вважає за краще готувати овочі та м`ясо на грилі. Здорова дієта моделі включає збалансовану порцію нежирної курки, корисного коричневого рису і сирих овочів. Також вона любить їсти овочі у поєднанні з хумусом.

Чіт міл
Вона обожнює піцу, заморожені йогурти та веганську пасту-болоньєзе. Однак, щоб не нашкодити фігурі, Кендалл дозволяє собі улюблені страви лише двічі на тиждень, решту часу дотримуючись правильного харчування.

Авокадо на сніданок
Кендалл знає про безліч корисних властивостей авокадо і регулярно включає його в свій раціон. На сніданок вона зазвичай їсть авокадо з тостами чи порцією вівсянки.
Джерело: bilshe.com Теги: Кендалл Дженнер

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Картопляне суфле: як приготувати просту і вишукану страву?
далі...
100-річний ветеран назвав напій, який він п'є щоранку за сніданком
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Відео по темі:




 
 



 

Популярні новини

Джонні Депп розробляє власний бренд рому
Завдяки випуску елітного алкоголю Депп сподівається розбагатіти

Партнери



 

Інші новини





Теги

Фото 4705, Меган Маркл 1836, принц Гаррі 1429, кейт міддлтон 1413, Інстаграм 1375, дженніфер лопес 1126, анджеліна джолі 962, Кім Кардашьян 803, Ріанна 791, принц вільям 781, Ірина Шейк 727, Бред Пітт 677, Ані лорак 673, Вікторія бекхем 637, Брітні Спірс 563, селена гомес 553, відео 539, леді гага 499, Кайлі Дженнер 497, бейонсе 482