Знаменитості: Кендалл Дженнер поділилася секретами своєї дієти для ідеального тіла
Пошук

Головна Їжа та напоїКендалл Дженнер поділилася секретами своєї дієти для ідеального тіла
Pepsi вперше за 20 років змінила рецепт напою
далі...
Скоро банани стануть дефіцитом
далі...
23:50, 27 Січ 2024

Автор
Galina_Tsvyk

Кендалл Дженнер поділилася секретами своєї дієти для ідеального тіла

Кендалл Дженнер вдається підтримувати своє тіло в ідеальній формі. Наприклад, коли моделі потрібно забезпечити втрату кількох кілограмів перед показом, вона проводить високоінтенсивні інтервальні тренування, поєднуючи їх із протеїновою дієтою.

4282_4.jpg (28.21 Kb)

Крім того, вона має важливі правила здорового схуднення, яких вона дотримується багато років поспіль, не тільки перед показами. Їх може взяти на озброєння кожна дівчина, мета якої — зменшення об`ємів тіла.

Багато рідини
Топ-модель не представляє жодної жироспалювальної дієти без достатньої кількості чистої води. Кендалл просто любить всілякі детокс-чаї і може випивати до 12 чашок на день! За словами моделі, чай здатний зменшити почуття голоду на 4-6 годин і дозволяє зарядитися енергією на цілий день. Користь вживання великої кількістю рідини підтверджують також медики та фітнес-гуру.

Перекус
Кендалл величезний фанат олій з різних видів горіхів (мигдалю, кеш`ю, арахісу). Якщо ми заглянемо в її список покупок, то неодмінно знайдемо там батончик Twix, арахісову пасту, хумус та моркву. Також модель любить перекушувати мигдалем та п`є фруктовий фреш протягом усього дня.

Основні страви
Що стосується основних страв, Кендалл Дженнер вважає за краще готувати овочі та м`ясо на грилі. Здорова дієта моделі включає збалансовану порцію нежирної курки, корисного коричневого рису і сирих овочів. Також вона любить їсти овочі у поєднанні з хумусом.

Чіт міл
Вона обожнює піцу, заморожені йогурти та веганську пасту-болоньєзе. Однак, щоб не нашкодити фігурі, Кендалл дозволяє собі улюблені страви лише двічі на тиждень, решту часу дотримуючись правильного харчування.

Авокадо на сніданок
Кендалл знає про безліч корисних властивостей авокадо і регулярно включає його в свій раціон. На сніданок вона зазвичай їсть авокадо з тостами чи порцією вівсянки.
Джерело: bilshe.com Теги: Кендалл Дженнер

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Брукліна Бекхема розкритикували за кулінарний експеримент (відео)
далі...
Хейлі Бібер створила новий тренд у TikTok (відео)
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Відео по темі:




 
 



 

Популярні новини

Памела Андерсон запускає лімітовану серію солоних огірків з пелюстками квітів (фото)
Ідея колаборації виникла під час сніданку
Біллі Айліш поділилася своїм рецептом дубайського шоколаду (відео)
Цей рецепт підходить навіть для веганів!
Темний шоколад і вино допомагають знизити ризик розвитку раку
Вони можуть допомогти вам прожити довше

Партнери



 

Інші новини





Шоу-біз

Річард Гір відсвяткував свій день народження (фото)
Алехандра Сільва зворушливо привітала іменинника
Netflix вперше показав образ Леді Гаги у другому сезоні «Венздей» (фото)
Співачка також написала для шоу пісню «Dead Dance»


Теги

Фото 4705, Меган Маркл 1982, принц Гаррі 1555, кейт міддлтон 1545, Інстаграм 1375, дженніфер лопес 1325, анджеліна джолі 1092, принц вільям 872, Ріанна 865, Кім Кардашьян 804, Бред Пітт 802, Ірина Шейк 732, Вікторія бекхем 707, селена гомес 684, Ані лорак 673, Брітні Спірс 638, Кайлі Дженнер 601, Хейлі Бібер 559, Джастін Бібер 552, Бен Аффлек 551