Знаменитості: Що буде з організмом, якщо відмовитися від кави на один місяць?
Пошук

Головна Їжа та напоїЩо буде з організмом, якщо відмовитися від кави на один місяць?
Як приготувати яблучні оладки на кефірі?
далі...
Як приготувати бананові сирники?
далі...
09:00, 11 Кві 2023

Автор
Galina_Tsvyk

Що буде з організмом, якщо відмовитися від кави на один місяць?

Питання, що буде, якщо не пити каву впродовж одного місяця, зацікавило дієтологинь Ліссі та Теммі Лакатос. Як виявлося, якщо відмовитися від цього напою, організм точно віддячить.

92_5.jpg (30.45 Kb)

Що буде, якщо не пити каву тридцять днів:

Сон стане міцнішим — часто каву п'ють, аби збадьоритися, але додаткова енергія не завжди потрібна, особливо ввечері. Цей напій призводить до сонливості вдень та порушення сну вночі. Якщо ж не пити каву, сон з часом збалансується.

Зуби будуть білішими — після кави залишається наліт, який поступово ослаблює емаль. А ще через кофеїн ми відчуваємо сухість у роті, тобто виробляється менше слини, яка є природним захисником від бактерій. Чим сухіше в роті, тим вище ризик карієсу. Згідно з дослідженнями, напої з високим вмістом кислоти (як-от кава) можуть спричинити зношуваність емалі.

Шкіра омолодиться — хоча в кавових зернах і є корисні антиоксиданти, регулярне її вживання пришвидшує процес старіння шкіри. Через кофеїн знижується швидкість, з якою організм виробляє колаген. А саме він відповідає за еластичність шкіри.

Перепади тиску скоротяться — випивши чашку кави, можна відчути, як артеріальний тиск підвищується. Деякі дієтологи впевнені, що через кофеїн вивільняється адреналін, тому якщо зменшити кількість вживання кави, тиск із часом стабілізується.

Поживні речовини будуть краще засвоюватися — через великі дози кофеїну цей процес може уповільнюватися. Зокрема, гірше засвоюються деякі вітаміни й мінерали (залізо, кальцій, магній, вітамін B6).

Вага зменшиться — хоча в чорній каві практично немає калорій, однак більшість людей додають до напою цукор, вершки, сиропи, що значно підвищує калорійність. Всього лише 1-2 чашки кави на день можуть додати 500 калорій. Якщо відмовитися від напою, можна втратити вагу приблизно на 450 грамів. А ще менше вживання цукру в каві допоможе зменшити запальні процеси в організмі.
Джерело: bilshe.com Теги: кава, здоров'я

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Картопляне суфле: як приготувати просту і вишукану страву?
далі...
100-річний ветеран назвав напій, який він п'є щоранку за сніданком
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Відео по темі:




 
 



 

Популярні новини

Декоруємо паску з дітьми: веселі ідеї для всієї родини
Прикрашання паски - це чудова можливість не лише створити красивий десерт
Джонні Депп розробляє власний бренд рому
Завдяки випуску елітного алкоголю Депп сподівається розбагатіти
Яке молоко можна додавати в каву під час схуднення?
Важливо замінити коров'яче молоко

Партнери



 

Інші новини





Шоу-біз

Том Круз виглядає щасливим після розставання з росіянкою
Артист був одягнений у темно-синій светр, сині джинси та білі кросівки


Теги

Фото 4705, Меган Маркл 1832, принц Гаррі 1424, кейт міддлтон 1397, Інстаграм 1375, дженніфер лопес 1119, анджеліна джолі 955, Кім Кардашьян 803, Ріанна 787, принц вільям 774, Ірина Шейк 725, Бред Пітт 673, Ані лорак 673, Вікторія бекхем 632, Брітні Спірс 560, селена гомес 547, відео 539, леді гага 499, Кайлі Дженнер 494, бейонсе 481