Дієта, яка допомогла повернути Ірині Шейк ідеальні форми після пологів

Три роки тому у Ірини Шейк і Бредлі Купера народилася дочка Лея де Сейн. Але буквально через пару тижнів Ірина вже робила Селфі в нижній білизні, а через місяць блищала на червоній доріжці в Каннах і ходила по подіуму. 34-річна модель, яка стала обличчям (точніше, тілом) бренду нижньої білизни Intimissimi, часто ділиться відвертими фотографіями в своєму профілі в Instagram. І, дивлячись на ці знімки, не можна не захопитися тим, в який неймовірній формі знаходиться Ірина.

Наприклад, цей знімок зроблений в квітні 2017 року, всього через кілька тижнів після того, як Ірина народила. І це неймовірно!

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений irinashayk (@irinashayk)

Так у чому ж справа? Генетика? Змушені вас засмутити - не вірте, що струнка фігура дається легко. Чудес не буває. Бути стрункою в 20 можна без будь-яких зусиль. Але зберігати фігуру після 30 - зовсім інша справа. І якщо модель старше 30 говорить, що ніколи не сиділа на дієтах, і при цьому у неї немає ні грама зайвої ваги, вона щось недоговорює. Професійні моделі рідко розкривають свої секрети. Щоденні тренування, масажі, б'юті-процедури і жорсткі дієти в період зйомок - ось рутина і правда модельного бізнесу.

Ірина Шейк теж часто говорить в інтерв'ю, що їсть все і ні в чому себе не обмежує, так як відноситься до рідкісного типу жінок, у яких «прекрасні гени і швидкий метаболізм». Але чи так все просто насправді? Дійсно, в період відпочинку від зйомок модель їсть пасту, бургери і запиває все це газованою водою. Але перед зйомками і Тижнями моди її дієта складається тільки з «особливо простих, чистих і низькокалорійних страв, таких як салати і супи, щоб живіт залишався плоским».

У раціоні моделі в цей час тільки тушкована риба і овочі на грилі. Хоча її улюблені страви - ті, на яких вона виросла.

«Коли я росла в Росії, мої бабусі готували кращі млинці в світі і кращі пельмені, - розповіла модель журналу People. - Так що я дуже, дуже люблю поїсти. І я не розумію, як люди не їдять.»