Знаменитості: Що відбувається з тілом, коли ми їмо банани щодня?
Пошук

Головна Їжа та напоїЩо відбувається з тілом, коли ми їмо банани щодня?
5 найсмачніших страв світу
далі...
8 найдорожчих страв у світі
далі...
10:00, 29 Гру 2020

Автор
Galina_Tsvyk

Що відбувається з тілом, коли ми їмо банани щодня?


9227_yayayalrvapmppaapi.jpg (31.55 Kb)

Неймовірна популярність бананів забезпечила їм солідний ареал проживання (його вирощують в 107 країнах) і товарну цінність. Це четвертий з продажу фрукт на планеті.

Чи варто щодня їсти банани?
Протягом десятиліть спортсмени і їх наставники вірили, що вживання вуглеводів під час тривалих фізичних навантажень допомагає тренуватися довше і з більш високою інтенсивністю, а відновлюватися - швидше. Вуглеводи живлять м'язи, зменшуючи фізіологічний стрес і викликаючи менше запалення. Найбільш засвоюваним вуглеводом і який легко "переносить" організм, є енергетичні напої. Але в 2012 році дослідники з Аппалачського державного університету в Каннаполіс почали замислюватися про фрукти, як більш здорову альтернативу спортивним напоям під час навантажень. Вчені виявили, що професійні велосипедисти відчувають себе краще під час напруженої їзди і відразу після, якщо з'їдають по половині стандартного банана кожні 30 хвилин. (Правда, одночасно з цим вони приводили до здуття живота.)

Лікарі, як і раніше, рекомендують дієту - банани, рис, яблучне пюре й тости - для людей з розладом травлення.

Банани не тільки смачні і легко засвоюються, вони замінюють в організмі життєво важливі електроліти, так як більшість з них втрачається під час розладів шлунково-кишкового тракту. Вміст клітковини в бананах також сприяє збалансованій роботі кишечника.

БАНАНИ ВИКЛИКАЮТЬ ГОЛОВНИЙ БІЛЬ
Є думка, що банани можуть викликати мігрень у людей, які сприйнятливі до них. У цьому випадку варто дотримуватися норми в півбанана щодня.
Джерело: bilshe.com Теги: банани

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Цікаві факти про найшкідливіші продукти
далі...
Дивний та чарівний напій з Китаю
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Відео по темі:





 
 




 

Популярні новини

Топ-3 найдивніші страви світу
А ви б скуштували?
20 цікавих фактів про каву
А ви любите каву?
Що їсти, щоб скоро заснути?
Складаємо список продуктів

Партнери



 

Інші новини





Шоу-біз

"Сімпсонів" продовжили ще на два сезони
Його вихід відбудеться в 2023 році


Теги

Фото 4706, Інстаграм 1369, Меган Маркл 893, анджеліна джолі 734, кейт міддлтон 668, Ані лорак 662, дженніфер лопес 608, принц Гаррі 583, Ірина Шейк 572, Ріанна 562, Кім Кардашьян 554, відео 538, Бред Пітт 489, Вікторія бекхем 451, Тіна Кароль 438, Віра Брежнєва 438, леді гага 429, Холостяк 405, бейонсе 378, Vogue 371