Супермодель 90-х Сінді Кроуфорд розповіла правила харчування (ФОТО)

Коли я тільки приїхала в Нью-Йорк, то з якихось невідомих причин думала, що паста - це дієтичне блюдо. Я ніколи не була щасливішою. Зараз не можу собі таке дозволити. Моє тіло краще себе почуває, якщо я не вживаю такі продукти, як паста і хліб. Зараз обиратиму салат з шматочком лосося, овочі і протеїн. Втім, іноді потрібно дозволити собі шматок піци. Принцип простий - 80% вашого раціону має становити правильна їжа.

Я намагаюся займатися кардіонавантаженнями три рази в тиждень. Потім силові вправи, випади, скручування, присідання - все те, що я робила і 30 років тому. Коли люди запитують у мене, в чому секрет краси, я відповідаю, що це зовсім не секрет: правильний сон, достатнє вживання води і відмова від сигарет. Ми всі про це давно знаємо, секрет в тому, що робити це потрібно постійно

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Cindy Crawford (@cindycrawford) 23 Кві 2017 р. о 8:34 PDT