Супермодель Хайді Клум розповіла таємниці стрункості і краси

Німецька супермодель і матуся чотирьох дітей Хайді Клум, яка нещодавно голилась у провокативній фотосесії, зовсім не виглядає на свої 44 роки - у неї розкішна підтягнута фігура та красиве обличчя. Повідомляє сайт Більше.ком.



Які ж таємниці приховує Хайді?

"Я ніколи не сиджу на дієтах. Замість цього я віддаю перевагу здоровій їжі - наприклад, на ланч полюбляю рибу. Я їм досить багато, але завжди щось корисне - овочі і фрукти, салати, курку і йогурт. Важливо не те, скільки ви їсте, а що входить в ваш раціон. Відмовтеся від фаст-фуду і висококалорійних продуктів, і вам не доведеться сидіти на дієтах", - говорить Хайді.

"Під час обіду я можу перекусити шматочком хліба з соусом, але ніколи не буду снідати рогаликами з кремом, - розповідає модель. - Багато хто починає свій день з пончиків і тортів. Звичайно, не можна весь час відмовляти собі в солодкому, але їсти тістечка кожен день неправильно. Я краще з'їм тост з сиром".



"Я займаюся спортом два рази в тиждень і вважаю за краще бігати, іноді з обважнювачами, - каже супермодель. - Мені здається, що займатися занадто часто неправильно: краще тренуватися рідше, але регулярно", - зізнається супермодель.

А от щодо догляду за обличчям, то модель не припудрює обличчя, а постійно носить з собою матуючі серветки.