Знаменитості: Легка дієта від Кейт Міддлтон
Пошук

Головна Їжа та напоїЛегка дієта від Кейт Міддлтон
Рецепт пива, яке обожнювали герої "Гаррі Поттера"
далі...
Рецепт рахат-лукум з "Хронік Нарнії"
далі...
10:00, 29 Січ 2017

Автор
Galina_Tsvyk

Легка дієта від Кейт Міддлтон

Свого часу перед весіллям з принцом Вільямом герцогиня Кембриджська вирішила довірити схуднення професійному дієтолога - П'єру Дюканову. Повідомляє сайт Більше.ком.

4214_3n06ekj-ngm.jpg (32.15 Kb)

Дієта Кейт Міддлтон містить небагато вуглеводів. Якщо все робити правильно, то щотижневе зниження ваги буде досягати від трьох до п'яти кілограмів.

Знаменитий дієтолог радить сидіти на даній дієті довічно. Після дієти вага Кейт Міддлтон при зрості 175 см становить 60 кілограм.

Після того, як Кейт Міддлтон втратила зайву вагу завдяки цій дієті, "королівська" дієта стала затребуваною на весь світ, і не дивно, адже вона приносить хороші результати. Дана дієта складається з систематичної взаємозаміни в певній черговості білкового та овочевого раціону по днях. Сам процес позбавлення від зайвої ваги розділений на 4 етапи, різних за тривалістю: атака, круїз, закріплення і стабілізація.

Дієта Кейт Міддлтон містить правила, яких потрібно дотримуватися щодня:

- випивати півтора літра питної або мінеральної води без газу;
- з'їдати від однієї з половиною до трьох ложок висівок грубого помелу. Висівки слід запивати насиченою водою.
- прогулянки на свіжому повітрі.
- коли починається перший і другий етап, слід приймати вітамінні комплекси.

На першому етапі, в раціон слід включити нежирне м'ясо, рибу і нежирні молочні продукти. Їжу можна приправляти спеціями. Їжу слід запивати очищеною водою.

На даному етапі забороняється вживати вуглеводи. Цей етап триває від трьох до десяти днів.

На другому етапі можна вживати овочі, але не всі. Заборонені наступні: горох, картопля і морква. Білкова їжа залишається пріоритетною.

На третьому етапі дозволено вживати тільки свинину, баранину і овочі, які не містять крохмаль. Вдень можна з'їдати один фрукт. А раз на тиждень можна з'їсти продукт в своє задоволення.

Четвертий етап дуже тривалий, і доктор Дюкан рекомендує сидіти на даній дієті все життя. Дієта дивовижна тим, що можна вживати все, і при цьому тримати вагу в нормі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Сексуальна модель показала, як змінилося її тіло після вагітності
Мама "Гаррі Поттера" висміяла Дональда Трампа
Тіна Кароль удостоїлась звання Народної артистки України
Топ-6 цитат перших леді


Сайт Більше.ком, сайт цікавих новин.
Джерело: bilshe.com Теги: дієти, дієта Кейт Міддлтон, дієта, зайва вага, схуднення, як схуднути

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Рецепт цибулевого супу із фільму "Щоденник Бріджит Джонс"
далі...
Рецепт лимонних тістечок з "Гри престолів"
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





 
 



 

Популярні новини

Бен Аффлек і Дженніфер Лопес продають пончики і каву (фото)
Закохані знялися в рекламі Dunkin' Donuts
Ні за що не вгадаєте: Що любить їсти Кейт Міддлтон?
Улюблені страви принцеси Уельської

Партнери



 

Інші новини





Теги

Фото 4706, Меган Маркл 1558, Інстаграм 1375, кейт міддлтон 1184, принц Гаррі 1166, дженніфер лопес 960, анджеліна джолі 889, Кім Кардашьян 798, Ірина Шейк 717, Ріанна 711, Ані лорак 672, принц вільям 641, Бред Пітт 604, Вікторія бекхем 556, відео 539, леді гага 486, Тіна Кароль 463, Віра Брежнєва 455, селена гомес 445, бейонсе 442