Знаменитості: Легка дієта від Кейт Міддлтон
Пошук

Головна Їжа та напоїЛегка дієта від Кейт Міддлтон
Джонні Депп розробляє власний бренд рому
далі...
Декоруємо паску з дітьми: веселі ідеї для всієї родини
далі...
10:00, 29 Січ 2017

Автор
Galina_Tsvyk

Легка дієта від Кейт Міддлтон

Свого часу перед весіллям з принцом Вільямом герцогиня Кембриджська вирішила довірити схуднення професійному дієтолога - П'єру Дюканову. Повідомляє сайт Більше.ком.

4214_3n06ekj-ngm.jpg (32.15 Kb)

Дієта Кейт Міддлтон містить небагато вуглеводів. Якщо все робити правильно, то щотижневе зниження ваги буде досягати від трьох до п'яти кілограмів.

Знаменитий дієтолог радить сидіти на даній дієті довічно. Після дієти вага Кейт Міддлтон при зрості 175 см становить 60 кілограм.

Після того, як Кейт Міддлтон втратила зайву вагу завдяки цій дієті, "королівська" дієта стала затребуваною на весь світ, і не дивно, адже вона приносить хороші результати. Дана дієта складається з систематичної взаємозаміни в певній черговості білкового та овочевого раціону по днях. Сам процес позбавлення від зайвої ваги розділений на 4 етапи, різних за тривалістю: атака, круїз, закріплення і стабілізація.

Дієта Кейт Міддлтон містить правила, яких потрібно дотримуватися щодня:

- випивати півтора літра питної або мінеральної води без газу;
- з'їдати від однієї з половиною до трьох ложок висівок грубого помелу. Висівки слід запивати насиченою водою.
- прогулянки на свіжому повітрі.
- коли починається перший і другий етап, слід приймати вітамінні комплекси.

На першому етапі, в раціон слід включити нежирне м'ясо, рибу і нежирні молочні продукти. Їжу можна приправляти спеціями. Їжу слід запивати очищеною водою.

На даному етапі забороняється вживати вуглеводи. Цей етап триває від трьох до десяти днів.

На другому етапі можна вживати овочі, але не всі. Заборонені наступні: горох, картопля і морква. Білкова їжа залишається пріоритетною.

На третьому етапі дозволено вживати тільки свинину, баранину і овочі, які не містять крохмаль. Вдень можна з'їдати один фрукт. А раз на тиждень можна з'їсти продукт в своє задоволення.

Четвертий етап дуже тривалий, і доктор Дюкан рекомендує сидіти на даній дієті все життя. Дієта дивовижна тим, що можна вживати все, і при цьому тримати вагу в нормі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Сексуальна модель показала, як змінилося її тіло після вагітності
Мама "Гаррі Поттера" висміяла Дональда Трампа
Тіна Кароль удостоїлась звання Народної артистки України
Топ-6 цитат перших леді


Сайт Більше.ком, сайт цікавих новин.
Джерело: bilshe.com Теги: дієти, дієта Кейт Міддлтон, дієта, зайва вага, схуднення, як схуднути

В ТЕМУ:

Статті по темі:

ламбруско
Ламбруско: чим італійське вино відрізняється від шампанського
далі...
Який смак у полуничного джему від Меган Маркл?
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Відео по темі:




 
 



 

Популярні новини

З чого насправді складається раціон Вікторії Бекхем?
Дружина Девіда Бекхема шокувала шанувальників, заявивши, що її "більше не хвилює" чужа думка
Євген Клопотенко розповів, що любить їсти перша леді, Олена Зеленська
Що їсть дружина президента?

Партнери



 

Інші новини





Шоу-біз

Джейсон Момоа з дочкою з'явилися на прем'єрі фільму (фото)
Лола – дочка Момоа від колишньої дружини
Батьки Кейт Міддлтон відвідали скачки Royal Ascot (фото)
Рідні принцеси Уельської вже давно не з'являлися на публіці


Теги

Фото 4705, Меган Маркл 1851, принц Гаррі 1441, кейт міддлтон 1440, Інстаграм 1375, дженніфер лопес 1163, анджеліна джолі 976, Ріанна 808, Кім Кардашьян 803, принц вільям 799, Ірина Шейк 730, Бред Пітт 690, Ані лорак 673, Вікторія бекхем 652, Брітні Спірс 576, селена гомес 566, відео 539, Кайлі Дженнер 509, леді гага 501, бейонсе 487