О пользе травяных чаев: чай с ромашкой

Сегодня во многих магазинах можно увидеть не только черный и зеленый чай, но и разнообразные травяные чаи, которые можно пить в любое время дня и как профилактический настой, и просто как вкусный пoлезный согревающий напиток.

Конечно, наиболее популярным является травяной чай из ромашки, который отличается мягким вкусом, приятным ароматом и имеет много пoлезных свойств. Одно из основных преимуществ ромашкового чая – отсутствие противопоказаний, его можно пить и маленьким дeткам, и кoрмящим, и беременным. Также нет каких-то ограничений по времени приема настоя ромашки, поэтому таким чаем можно заменить даже утренний кофе.



Маленький цветочек с огромным потенциалом

То, что сегодня продается ромашковый чай в пакетиках – это очень удобно, поскольку не нужно возиться с заварником и травой, отмеряя необходимое количество. Достаточно просто залить пакетик кипятком и выждать 5-10 минут. В каких случаях рекомендуют пить ромашковый чай?

1. Если у вас проблемы с желудком, как-то несварение или гастрит, попробуйте заменить все горячие напитки ромашкой и пить этот чай не меньше трех раз в день. Вы удивитесь, что уже через месяц пройдут неприятные колики, вздутие, желудок будет чувствовать себя легко и пища станет перевариваться намного лучше.

2. Уникальность сухой ромашки в том, что она сохраняет максимум витамина С, который не теряет своих свойств даже после обработки кипятком. Именно поэтому ромашковый чай показан при простудных заболеваниях, а также для укрепления иммунитета. Кроме этого чай из ромашки поможет успокоить боли в горле и немного снизить температуру.

3. В ромашке содержатся флавоноиды, обладающие мощным антибактериальным действием, поэтому если есть проблемы с внутренними воспалениями, к примеру, при цистите или других заболеваниях мочеполовой системы, рекомендуется пить ромашковый чай.

4. Для тех, кто испытывает стресс, страдает от депрессии или просто плохого настроения, чай из ромашки также поможет немного успокоиться и наладить сон.

5. Если вы любитель жирной пищи, употребляйте ромашковый чай, чтобы почистить печень и вывести из организма накопившиеся токсины. Кстати, использовать ромашку можно и как скорую помощь при отравлении или переедании.

6. Поскольку ромашка обладает легким спазмолитическим действием, травяной чай на ее основе можно принимать при головных болях, которые вызваны сильным напряжением или резкими переменами в погоде.

Пить ромашковый чай лучше теплым, после того, как он настоялся в течение 10 минут. При желании можно добавлять сахар или мед вприкуску. В некоторых готовых травяных чаях ромашку комбинируют с другими травами для усиления успокоительного или спазмолитического эффекта.